Buena Salud

Alimentos probióticos que deberíamos incluir en nuestra dieta

Leche fermentada: Si ya incluimos a la leche dentro de nuestra dieta diaria, podemos tratar de incluir una variedad fermentada la próxi...

Tres frutos rojos para incluir en tu dieta

Protectores frente al Cáncer. Todos los alimentos que son antioxidantes, ayudan a prevenir el cáncer, y los frutos rojos, gracias a la gran cantidad de fla...

Dieta para bajar de peso: ¿Qué alimentos incluir en una dieta desintoxicante?

Beber mucho líquido: hay que beber al menos 2 litro al día de agua, caldos, zumos de frutas naturales o infusiones, ...

Formas de incluir la avena en la dieta

Lo mejor que podemos hacer es consumir a diario este cereal, especialmente en copos, podemos por ejemplo, incluirlos en un vaso de leche, mezclados con yogurt, au...

Frutas y Verduras para la salud del cabello

Jugo para fortalecer el cabello 2 Ingredientes: • 6 zanahorias. • ½ chirivía. Forma de preparara: • Pase ambos ingredientes por el extractor. •...

Alimentos con vitamina E

Nueces de Brasil Aceitunas Espinaca Papaya Hojas de mostaza Hojas de nabo Arándanos Acelga Maíz Aceite de maíz Piñones Albaricoques Raíz de Taro Mantequilla ...

Por qué incluir frutos secos en nuestra dieta

Por otro lado, es improtante recordar que si lo que se busca es bajar de peso, entonces es importante acompañar la dieta no solamente con los frutos seco...

Alimentos contra el cáncer para incluir en tu dieta

Té verde: Gracias a su contenido en polifenoles, evita que el tumor crezca. La soja: Por su contenido en isoflavonas, evita que el tumor crezca...

Algunos consejos para incluir las legumbres en nuestra dieta cotidiana

Las legumbres son uno de los platos más recomendados a la hora de conseguir una salud de hierro, y es que se trata de un alimen...