La hipertensión o presión alta es uno de los padecimientos causados por la vida moderna debido a presiones físicas y mentales. Las causas también pueden ser por problemas hormonales, enfermedades renales, cardiovasculares y el uso de drogas o ciertos medicamentos.
Estos son algunos remedios caseros para la presiona alta a los que podemos echar mano si sufrimos algunos de los síntomas de hipertensión que pueden ser: Dolor de cabeza, sudoración, respiración corta, aceleración del pulso, mareo, zumbido en los oídos o alteración en la vista.
Remedios caseros para la hipertensión alta:
Tomar tres veces al día, un vaso de agua donde se ha cocido dos o tres dientes de ajo.
Preparar un batido con un pepino en agua y tomarlo diariamente.
Echar una taza hirviendo sobre 2 puñados de flores de espino y reposar durante 25 minutos, tres veces por día.
Hervir 2 hojas de naranjo y 2 de guanábana en medio litro de agua, tomar frío dos veces al día.
Colocamos una cebolla pequeña y troceada, 7 dientes de ajo pelados y el zumo de un limón con el agua que cubra los ingredientes. Dejamos toda una noche en remojo, luego colamos y bebemos en ayunas durante 9 días.
En aromaterapia, para la hipertensión hay que masajear lentamente y en forma circular el pecho con una mezcla de 7 a 10 gotas de aceite esencial de lavanda y mejorana en 20 ml. de aceite de jojoba.
Otras recomendaciones nos dicen que se debe evitar el consumo de sal, bebidas alcohólicas y alimentarse en base a frutas y verduras, especialmente aquellas ricas en minerales como el potasio, calcio y magnesio.
Mantener un buen estado de salud practicando actividades físicas, dormir lo suficiente y cuidar el peso corporal nos previene no solamente de la presión arterial alta sino que también de muchas otras enfermedades y problemas de salud.
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