Alimentos prohibidos cuando tienes artritis debido a que aumentan el dolor

Alimentos prohibidos cuando tienes artritis debido a que aumentan el dolor

Alimentos refinados; En esta categoría vamos a nombrar dos en específicos, los cuales son el azúcar y harina refinaba. Hay...
¿Qué tipo de carne es la más sana?

¿Qué tipo de carne es la más sana?

Una de las cosas a tener en cuenta es que la carne es más roja, cuanto más hierro contiene. Por lo tanto, las rojas – como las de ternera, cerdo, cordero o cab...
Consejos para descongelar carnes

Consejos para descongelar carnes

Microondas; es uno de los métodos más usados y la única salvedad es que debes  cocinar inmediatamente después de descongelar ya que algunas zonas de la comida p...
El aporte nutricional de las carnes

El aporte nutricional de las carnes

Desde el punto de vista nutricional la carne es un gran aporte de proteínas (20% de su peso) y aminoácidos esenciales, siendo además responsable de reactivar el m...
Alimentos que ayudan a deshinchar el abdomen

Alimentos que ayudan a deshinchar el abdomen

Si comiste algo salado la noche anterior, es bueno que comas una porción de plátano por la mañana, señaló Middleberg. Los alimentos ricos en potasio c...
La agresividad tiene que ver con la alimentación

La agresividad tiene que ver con la alimentación

De manera que aquellas personas que tengan tendencia a la conducta agresiva deben evitar especialmente la combinación de azúcares refinados y alcoh...
Tensión Alta

Tensión Alta

También pueden ser causas de presión arterial alta el abuso de alcohol, el estrés, el sobrepeso, la falta de ejercicio, y el seguir una dieta alta en sal. Hay estudios que demuestran ...
Como bajar el colesterol

Como bajar el colesterol

Gracias a su concentración de saponina, el consumo moderado y continuado de vino –preferentemente, tinto– o zumo de uva hace descender los niveles de colesterol malo y ...
Dieta desintoxicante de los excesos navideños

Dieta desintoxicante de los excesos navideños

Pasado estecortoperiodo de tiempo, se pueden agregar carnes sin grasas, algo de queso fresco y huevo, para después incorporar cereales, legumbres y pesca...
Necesidades básicas en la nutrición infantil

Necesidades básicas en la nutrición infantil

1 porción chica de carne por día (100-150 gr) 1 porción de legumbres o 1 huevo (no más de 3 veces por semana) 3- Frutas y Verduras Dentro de este ...
La alimentación vegetariana

La alimentación vegetariana

Las diferencias El vegetariano practica la abstención de comer carnes animales y sus productos derivados. Esto implica la no ingestión de carne de aves, de mamíferos, d...
Valores calóricos de carnes y lácteos

Valores calóricos de carnes y lácteos

80 Merluza grillé 60 Sardinas en aceite 250 Lenguado 100 Rabas fritas 90 Caballa en lata 170 Otros Cordero asado (costillas) 339 Leches...