La agresividad tiene que ver con la alimentación

la agresividad

De manera que aquellas personas que tengan tendencia a la conducta agresiva deben evitar especialmente la combinación de azúcares refinados y alcohol, así como aumentar la ingesta de alimentos ricos en triptófano. Este aminoácido se encuentra presente en las legumbres en general y los frutos secos y es el precursor de la serotonina, responsable del buen humor en el cerebro.

Tenga cuidado de no consumir carbohidratos refinados, presentes en galletas, caramelos y pasteles, ya que en vez de proporcionar energía causan fatiga

Se sabe, asi mismo, que algunos casos de neurosis (conjunto deenfermedades que afectan al sistema nervioso) se relacion ...

Articulos Relacionados

Carencia de vitaminas y minerales favorecen la conducta agresiva Carencia de vitaminas y minerales favorecen la conducta agresiva
Uno de los estudios más relevantes fue desarrollado en la Universidad de Oxford, con presos de las cárceles del Reino Unido. Los que recibieron suplementos de vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales durante al menos dos semanas cometieron un 35% menos de infracciones que sus compañeros ...
La descompensación de glucosa favorece la agresividad La descompensación de glucosa favorece la agresividad
Ambas alteraciones se potencian por el consumo de bebidas alcohólicas. La hipoglucemia o bajo nivel de glucosa en la sangre, puede producirse como una reacción tras el consumo de productos ricos en azúcares refinados y pobres en fibra, tales como los dulces, pasteles y caramelos.Se ha visto que c ...
Cáncer de próstata: posible nuevo fármaco Cáncer de próstata: posible nuevo fármaco
Medicamento Este nuevo tratamiento iría destinado a tratar el cáncer de próstata de bajo riesgo que no implicase una amenaza a la vida del paciente. El estudio que apoya la posibilidad de este nuevo tratamiento ha sido elaborado en Estados Unidos y Canadá y demuestra que muchos pacient ...
De dónde obtener serotonina De dónde obtener serotonina
Por otro lado, los hombres producen un 50% más de serotonina que las mujeres y son más sensibles a los cambios. Es importante que nuestros niveles se mantengan estables, ya que, tenerlos bajo puede causar trastornos como la esquizofrenia, la depresión, el trastorno obsesivo compulsivo, la hip ...
La mala alimentación afectaría al desarrollo cognitivo La mala alimentación afectaría al desarrollo cognitivo
Imagen de bitonica Un estudio realizado por la Universidad de Bristol (Reino Unido) indica que una alimentación incorrecta en los primeros tres años de vida puede dañar gravemente las capacidades de aprendizaje de los niños. Llegaron a esta conclusión después de estudiar a más de 14 mil niñ ...
Dietas para perder peso Dietas para perder peso
A continuación te enumeraré algunas dietas para perder peso. Dieta vegetariana. Consiste en comer frutas, vegetales y comidas que se origen de las plantas. Algunos vegetarianos comen huevos y lácteos. Algunos estudios dicen que hay un 30% menos riesgo de tener enfermedades relacionadas al co ...