Minerales que son antioxidantes

Minerales que son antioxidantes

ES de extrema importancia, por ejemplo, para el organismo masculino debido a su capacidad de favorecer la formación de ADN, siendo un mineral esencial para mantenimien...
Tomar sales minerales durante el embarazo

Tomar sales minerales durante el embarazo

Las sales minerales no están presentes tan sólo en el agua, ya que también lo están en las frutas, y de hecho comer fruta es muy bueno para las embarazada...
Ensalada de manzana, rica en nutrientes y minerales

Ensalada de manzana, rica en nutrientes y minerales

Lavar muy bien las manzanas, quitarles la piel y cortarlas en rebanadas finitas. En un recipiente colocar la crema ácida, agregarle el azúcar o la...
Hidratación: la importancia del agua y las sales minerales

Hidratación: la importancia del agua y las sales minerales

En realidad, la pérdida de calor no se produce por el mero hecho de sudar, sino que es la evaporación del sudor la que refrigera nuestr...
Propiedades de los Minerales

Propiedades de los Minerales

En casos excepcionales, la deficiencia de potasio ocasiona un fallo cardíaco, lo cual puede ocurrir si se abusa de purgantes y diuréticos, ya que este mineral se expulsa ...
Carencia de vitaminas y minerales favorecen la conducta agresiva

Carencia de vitaminas y minerales favorecen la conducta agresiva

Uno de los estudios más relevantes fue desarrollado en la Universidad de Oxford, con presos de las cárceles del Reino Unido. Los que r...
Los seis minerales imprescindibles para una buena salud

Los seis minerales imprescindibles para una buena salud

Magnesio El magnesio es importante para muchas funciones bioquímicas. Se encuentra en nueces, semillas, granos enteros, legumbres y vegetales ...
Nutrientes y beneficios de la calabaza

Nutrientes y beneficios de la calabaza

La calabaza posee muchas vitaminas del complejo B, como el ácido fólico, la niacina, la vitamina B6 (piridoxina), tiamina y ácido pantoténico. También es ri...
Tipos de nutrientes

Tipos de nutrientes

¿Por qué los macronutrientes son fundamentales en la nutrición?Conocer los tipos de nutrientes es clave para poder crear platos de comida saludable, por lo que ...
Propiedades medicinales del estragón

Propiedades medicinales del estragón

Tradicionalmente el estragón se emplea para inducir el apetito, especialmente en los niños, y también para combatir los síntomas de la ...
En qué consiste la dieta de los 13 días

En qué consiste la dieta de los 13 días

Almuerzo: ensalada de lechuga, apio, tomate y espárragos más 1 naranja. Cena: 2 huevos cocidos o en omelette más 5 rebanadas de jamón cocido y ensalada v...
Alimentación contra la caída del cabello

Alimentación contra la caída del cabello

Carnes rojas: Mucha gente que cuida su salud se inclina más por las carnes blancas, sin embargo, las carnes rojas, son una importante fuente de proteínas. ...