
Sólo una pequeña parte (5-10%) del hierro que tomamos con los alimentos es absorbido por el intestino. Una parte se almacena en el hígado, en la médula de los huesos, y en el bazo como hierro III, en la ferritina, y otra parte en la transferrina, la proteína de transporte, como hierro para la síntesis del heme proteico.
Donde encontrarlo: en las frutas, (sobre todo en las bayas y las moras) y las verduras. También en la yema de huevo y la carne, el hígado, las legumbres, los crustáceos.
Magnesio
Cada célula del cuerpo humano necesita magnesio para poder funcionar correctamente. El magnesio es particularmente importante para la transm ...
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Tomar sales minerales durante el embarazo
Índice del artículo:
Sales minerales en el agua que bebemos durante el embarazo
Sales minerales en la fruta
Sales minerales en la carne y el pescado
Tipos de sales minerales
Sales minerales en el agua que bebemos durante el embarazo:
Beber agua durante el embarazo es important ...
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Las hojas y la planta fresca contiene clorofila, sales minerales y taninos que en conjunto le confieren propiedades remineralizantes y reconstituyentes fome ...