Colaciones; para media mañana y media tarde, se pueden escoger porciones pequeñas de frutas secas las que tienen grasas buenas, aunque también se pueden elegir...
Puedes tomar un vaso de agua por la mañana en ayunas, que ayuda a limpiar tu organismo, un vaso antes de cada comida y antes, durante y después de hacer ejercicio....
El desayuno debe cumplir con las necesidades básicas de nuestro cuerpo para poder aguantar la jornada entera con energía. Estas cambian dependiendo de la época, en los tiempo...
Sabemos que es de gran importancia el que tengáis una buena dieta diaria, porque la falta de alguna proteína esencial o bien un mineral, puede ocasionarnos deficiencias en calc...
En realidad, la pérdida de calor no se produce por el mero hecho de sudar, sino que es la evaporación del sudor la que refrigera nuestr...
- Piña, no solamente conocido por su contenido en esta vitamina, sino también por ?bromelina?, una enzima que le confiere un efecto depurativo, diurético y adelgaz...
Para prevenir la flaccidez de las piernas puede probar el sentarte sobre el borde de una sila y apoyando la zona superior de tu espalda sobre el respaldo. Dobla entonces las rodillas ...
El paciente con narcolepsia puede tener dificultad para dormir durante la noche. Pero en cambio a lo largo del día tiene ataques de somnolencia agudos, que le hace...
- Es eficaz como elemento detoxificante en caso de ingestión de cianuro.
- Científicos de la Universidad John Hopkins han demostrado que los infectados por el virus...
El cocinar platos coloridos nos ayudará a mantener una alimentación equilibrada, consumiendo diferentes micronutrientes que es importante estén presentes en nue...
Conocer las recomendaciones de los suplementos ideales de flúor.
La gran cantidad de avances en investigación que se han producido en el campo de la ...
Por otro lado, también es importante evitar los líquidos demasiado fríos o muy caliente, esto es importante porque los mismos dañan nuestra faringe y...