Síndrome de la Clase Turista (SCT). Cómo evitarlo durante los viajes de Semana Santa.

Síndrome de la Clase Turista (SCT). Cómo evitarlo durante los viajes de Semana Santa.

1. No lleves ropa apretada ni taconazos. No estarás mona pero seguro que sí mucho más cómoda.

2. Bebe bastante agua y evita las bebidas alcohólicas, porque te deshidratan.

3. Date un par de vueltas por el pasillo. Se trata de que muevas las piernas de vez en cuando.

4. Un pequeño ejercicio que puedes hacer en tu  asiento es girar los tobillos, primero en el sentido de las agujas del reloj y después a la inversa.

5. Y por último, estírate mucho, brazos, piernas, manos… hasta hacer que circule la sangra por todo tu cuerpo.

Y sobretodo, ¡pásatelo muy bien y feliz viaje!

Unidad de C ...

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