Quema grasa entrenando en ayunas

Así pues, si no se come antes de hacer ejercicio los niveles de hidratos son más bajos y el cuerpo quema grasa mucho antes.

¿Qué ejercicios ayudan a quemar más?

Algunos científicos afirman que hacer ejercicio en ayunas puede conllevar el riesgo de sufrir mareos y bajadas de tensión. Otros expertos advierten que practicar actividades con hambre puede provocar comer en exceso después del deporte. Pero eso depende de la reacción de cada uno. Conviene saber en cada caso cómo reacciona el propio cuerpo.

Se sigan estas pautas o no, sería recomendable practicar ejercicios aeróbicos, puesto que son los más adecuados para quemar la grasa c ...

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