Buena Salud

Alimentos quemadores de grasa

Pescado; al comer pescados como sardina, atún y salmón se logra que el cuerpo tenga una mayor sensibilidad con la hormona quemadora de grasa, la que recibe el nombre de ...

Cómo hacer para que crezca el cabello

Ortiga; este es un remedio popular para hacer crecer el pelo que mejores resultados entrega, siendo efectivo y rápido, nutriendo además nuestro cabello. Para e...

Comidas que nos ayudan a tener una dieta balanceada

El Reducir la ingesta de alimentos y bebidas altas en grasas y azúcar: Otra cosa que es importante en nuestra dieta balanceada, es el consumir meno...

Que deportes ayudan a reducir el estrés

Es bueno para el equilibrio y la flexibilidad, y sobre todo para la silueta (que de paso tonificamos para el verano). El aquadance también es un deporte muy...

4 Alimentos que te ayudan a vivir más

Ajo: las características antioxidantes de esta hortaliza ayudan a minimizar las posibilidades de padecer cáncer y enfermedades del corazón. Arándanos:�...

Cómo nos ayudan los alimentos blancos

• Fitoquímico: compuestos sulfurosos, ajoeno. • Lo encuentras en cebolla, ajo, cebollín, poro, plátano, peras cafés, los dátiles, coliflor, jengibre, jí...

Alimentos que ayudan o no a la digestión

Los granos enteros poseen gran cantidad de fibra. Los alimentos integrales, como el arroz y el trigo, también contienen gran cantidad de fibra, por lo que son...

Quema grasas con un zumo

Propiedades del zumo quemagrasas: Desintoxicante: Ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos de la sangre. Diurético: Ayuda a eliminar residuos y retención de lí...

Recetas que te ayudan a cuidar tu corazón, platos para quien tiene problemas del corazón

Si te encantan las pastas, prueba esta receta de Farfalle o la pasta ?tipo corbata? conaceitede oliva, ajo, to...

Como rechazar un alimento durante la dieta, palabras que ayudan a perder peso

Si ante un alimento que no debes comer dices ?no gracias, no puedo comer esto?, señalizas a ti mismo y a los demás que te...

Alimentos para la belleza

-Para las uñas. *Espinacas. Este vegetal de hoja verde, rico en vitaminas del complejo B, son de utilidad para ayudar a las uñas a crecer, en forma y fuertes. *Yogurt. ...

Alimentos que ayudan a mejorar la memoria

Este rico fruto contiene además Omega 3, Vitaminas (A, C, D, E, K y vitaminas del complejo B), Grasas mono insaturadas, folato, Luteína, Ácido oleico y Pot...