Los pimientos ayudan a quemar calorías

Los pimientos ayudan a quemar calorías

Sandía: Todos los alimentos ricos en contenido de agua ocupan más lugar en el intestino. Esto produce una sensación de saciedad,  lo cual nos hace consumir menos cantidad de otros alimentos. La sandía, al igual que el melón, están llenos de agua y nutrientes, pero ambos son bajos en calorías. El melón también es un potente antioxidante y suma vitaminas A y C a tu dieta.

Peras y manzanas: Además de ser ricas en agua, la sustancia más beneficiosa de estas dos frutas es la pectina, un componente ideal para desintoxicar el organismo y evitar el colesterol malo. La pera también tiene un alto contenido de calcio, hierro y potasio, y una baja cantidad de sod ...

Articulos Relacionados

Quemar calorías saltando la cuerda Quemar calorías saltando la cuerda
También es esencial la práctica de ejercicio físico regularmente, es decir, al menos media hora por día tres veces a la semana. Sin embargo, sabiendo esto, muchas veces no encontramos una actividad que nos entusiasme y abandonamos nuestras intenciones de hacer deporte. Ahora, puedes tener en ...
5 Formas de quemar las calorías de un trozo de tarta de chocolate ¿Cómo quemar 170 calorías? 5 Formas de quemar las calorías de un trozo de tarta de chocolate ¿Cómo quemar 170 calorías?
Además, disfrutar de una pequeña ración de un plato que te guste, aunque no sea precisamente la opción más saludable del mundo, garantiza que te mantengas firme en la dieta y no caigas en tentaciones peligrosas. Tu gran aliado en esta interminable cuenta de calorías es el ejercicio físico. L ...
Quemar calorías y quemar grasas: ¿es lo mismo? Quemar calorías y quemar grasas: ¿es lo mismo?
Si bien están relacionadas en un mismo proceso, estas acciones sólo se presentan si se conjugan una serie de factores indispensables a la hora de adelgazar y mantener el peso ideal. ¿Cómo funciona la quema de calorías y grasas? El cuerpo obtiene mediante las  ...
Alimentos que aceleran el metabolismo Alimentos que aceleran el metabolismo
Por si eso fuera poco, son comidas muy saludables y nutritivas. ¡A probarlas! Agua. Beber agua acelera el proceso de adelgazamiento, pues incrementa la velocidad con la que perdemos calorías. Se ha demostrado que el agua es un supresor del apetito, así que si bebes esta bebida tan natural tendr ...
Un ejercicio para quemar calorías y tonificar sin equipamiento Un ejercicio para quemar calorías y tonificar sin equipamiento
Este es el caso del “running plank“ un ejercicio que combina la tabla o plancha abdominal con carrera. Es un ejercicio para quemar calorías y tonificar sin equipamiento, por lo que puede ser muy útil para realizar en casa y fortalecer piernas, abdomen, tren superior y quemar calorías. ...
Ganar músculo significa quemar más grasa Ganar músculo significa quemar más grasa
Y esas calorías las va a quemar sobre todo a base de grasa. Para hacernos una idea, por cada kilogramos de músculo que ganemos vamos a necesitar diariamente unas 125-150 kcal más, que es lo que consume el músculo a diario con movimientos normales. Si entrenamos, esa quema de calorías será ...