Rutinas simples para quemar calorías en solo 30 minutos
Siempre estamos en la búsqueda de ciertas actividades que nos permitan mantener tonificado nuestro cuerpo. Por lo general, las personas buscan ejercicios que sean simples y si no toman mucho tiempo para quemar calorías, mucho mejor. Las rutinas simples para quemar calorías que se analizaran a continuación, pueden ser practicadas por cualquier persona, después de … Leer más
Quemar mas calorías cuando se camina
Cuanto más se camina, más calorías son quemadas. El caminar es posiblemente la forma más fácil de quemar calorías, de hecho, los expertos señalan que puedes quemar mas calorías más calorías se caminan trayectos más largos en vez de realizar trayectos cortos a una mayor velocidad. Por lo que se debería aumentar de forma gradual la cantidad … Leer más
Comer menos calorías alarga la vida
¿Por qué comer menos prolonga la vida? Los científicos piensan que se trata de una reacción de los organismos frente a la escasez de alimentos, un logro evolutivo que aumenta las defensas del organismo (energiza el sistema inmune) a un grado mayor al normal para ayudar al animal a sobrevivir mientras llega el alimento; este … Leer más
Golpes de calor y alcohol
Durante las épocas más calurosas un problema común que solemos sufrir son los golpes de calor, los cuales se presentan de forma seguida. Por eso, hoy queremos dar una serie de consejos especiales que te ayudarán a prevenirlos, se trata de la relación que existe entre los golpes de calor y el alcohol, ya que … Leer más
Cómo afrontar el calor del verano
En verano el calor es en muchas ocasiones sofocante, provocando que nos sintamos cansadas y con un estado de ánimo algo decaído. No obstante, esto es algo que no nos podemos permitir cuando estamos embarazadas ya que todo lo que nosotras sintamos será transmitido a nuestro bebé. Por ello, es importante que afrontemos el día … Leer más
Recomendaciones para actuar ante una ola de calor
Una ola de calor o canícula es un periodo prolongado de tiempo excesivamente cálido, que puede ser también excesivamente húmedo. El término depende de la temperatura considerada «normal» en la zona, así que una misma temperatura que en un clima cálido se considera normal puede considerarse una ola de calor en una zona con un … Leer más
La insolación: Qué es y cómo evitarla
Se trata de uno de los principales problemas que se pueden encontrar en el Verano y, además, uno de los que más se pueden complicar. Se trata de las insolaciones, un hecho con el que debemos tener mucho cuidado, y que puede generar diversos tipos de inconvenientes, según su gravedad. Los golpes de calor suelen … Leer más
Tratamiento natural de frío y calor para la tensión muscular
Los músculos constituyen uno de los tejidos más expuestos de las personas, susceptibles a sufrir calambres, desgarros, entumecimientos, contracciones y hasta una dolorosa sensación de tirantez. Sin embargo, el principal problema que afecta a estos tejidos es la tensión muscular, la cual, si bien no es grave, resulta sumamente molesta y un verdadero impedimento para … Leer más
El cáncer de piel se cura si se diagnostica a tiempo. Revisa tus lunares
Se acerca el calor y el aumento del tiempo de exposición al sol y como cada año la Academia Española de Venereología y Dermatología lanza una llamada de alerta y de atención a toda la población sobre el cáncer de piel en forma de campaña publicitaria, esta semana nos lo han contado a los periodistas … Leer más
Alimentación de otoño
{Otoño de Giuseppe Arcimboldo} Cuando llega el otoño es hora de ajustar nuestra dieta para prepararnos para los días fríos de invierno. La alimentación en esta época del año debería ayudarnos a proteger nuestro cuerpo del clima frío y seco, y de los virus estacionales.Durante estos meses debes enfocarte en mantener el calor y reforzar … Leer más
El tajine, su uso en diferentes fuentes de calor y precauciones
Anteriormente vimos una primera parte sobre el tajine, en la que te contaba qué es y cómo prepararlo para su primer uso. Vamos a continuar conociendo un poquito más a este famoso utensilio de la cocina árabe, en esta ocasión veremos el tipo de fuente de calor que podemos usar con él y algunas precauciones … Leer más
5 tips para controlar calorías en Navidad
Las fiestas de fin de año no deberían ser sinónimo de aumento de peso y exceso de calorías. Sin embargo, son muchas las personas que asocian las celebraciones de Navidad y Año Nuevo con un descontrol en la alimentación que se refleja luego en la balanza. ¿Te resulta difícil evitar los excesos en las fiestas? … Leer más