Practicar bicicleta: Para quemar calorías en una bicicleta, solo debemos practicar esta disciplina a un ritmo moderado. Al practicar esta disc...
Una técnica para quemar más calorías cuando se camina, es aumentar la velocidad y el trayecto recorrido. Al lograr esto se queman más calorías debido a que se...
A esta hipótesis se agrega el hecho de que las dietas de calorías restringidas reducen los daños oxidativos a las células y los órganos del cuerpo. El daño ox...
Quizá pensemos que las bebidas alcohólicas por el contrario ayudan a refrescarnos, pero en realidad esa sensación que experimentamos al consumirlas enmascara su efecto nega...
Ojo con el sol. Es importante tomar el sol con moderación, en horarios que no sean dañinos y utilizando cremas solares de alta protección. Así, se evitará la a...
5. Evitar la exposición directa al sol, sobre todo en las horas centrales del día.
6. Recuerde utilizar protector solar de un factor alto y repetir ...
Por supuesto, para evitar tener una insolación, lo recomendable es hidratarse de forma adecuada, bebiendo agua, y evitar lugares con altas temperaturas o que ...
Cómo tratar la tensión muscular con frío y calorNormalmente la tensión muscular se trata con masajes o ejercic...
Todos tenemos la capacidad de desarrollar un melanoma, pero hay determinadas personas que tienen más papeletas: aquellos que ...
Los Problemas del Otoño
La estación de tránsito entre verano e invierno obliga a nuestro organismo a una serie de adaptaciones. Para empezar hay que prepararse frente al de...
Precauciones de uso
Como os dije en el artículo anterior, no se debe someter a cambios bruscos de temperatura porque entonces se podrí...
Las fiestas de fin de año no deberían ser sinónimo de aumento de peso y exceso de calorías. Sin embargo, son muchas las personas que asocian las celebraci...