Cómo quemar grasas por las noches con trucos caseros

Cómo quemar grasas por las noches con trucos caseros

Cómo quemar grasas por las noches bebiendo un batido de proteínas: siempre se dice que la última comida de la noche debe ser ligera para facilit...
Alimentos quemadores de grasa

Alimentos quemadores de grasa

Pescado; al comer pescados como sardina, atún y salmón se logra que el cuerpo tenga una mayor sensibilidad con la hormona quemadora de grasa, la que recibe el nombre de ...
jugos naturales para quemar grasa

jugos naturales para quemar grasa

Espinaca y jugo de manzana: La espinaca es una de las más ricas fuentes de vitamina E, ácido fólico, el hierro y la fibra dietética. Para poder preparar este jugo ...
Ejercicios para quemar grasas

Ejercicios para quemar grasas

Abdominales de bicicleta Tumbado boca arriba con las manos en la nuca, trata de tocar alternativamente cada codo con la rodilla contraria. Sentadillas Con los pies a...
Batidos para quemar grasa

Batidos para quemar grasa

Preparación: En una licuadora se debe colocar medio nopal, 2 o 3 tallos de apio, 1 rebanada de piña, el jugo de 1 toronja grande o 2 toronjas chicas y una cucharadita de m...
Quemar mas calorías cuando se camina

Quemar mas calorías cuando se camina

Una técnica para quemar más calorías cuando se camina, es aumentar la velocidad y el trayecto recorrido. Al lograr esto se queman más calorías debido a que se...
Dieta para quemar grasas

Dieta para quemar grasas

Tomar cuanta sopa quema-grasa se desee. Carne magra de vacuno (máximo 500 gramos en todo el día. Se puede sustituir por pescado). Permitidos: tres tomates frescos. Beber much...
Consejos para quemar grasas

Consejos para quemar grasas

Duerme lo suficiente. Si estás muy cansada, tu cuerpo trabajará en forma lenta, conservando las calorías y sin quemar grasas. Por otra parte, cuando uno está cansado, ...
Alimentos y ejercicios para quemar grasa abdominal

Alimentos y ejercicios para quemar grasa abdominal

Naranja, toronjas: Poseen mucha vitamina c , la cual combate directamente a la insulina y esta a su vez le hace frente al aumento de peso y grasa cor...
Quema grasas a través de alimentos

Quema grasas a través de alimentos

Un gran aliado para quemar grasas. Estos granos, capaces de aportar 5 gramos de fibra en una taza, han ganado fama y son considerados un “súper alimento”, por s...
5 Formas de quemar las calorías de un trozo de tarta de chocolate ¿Cómo quemar 170 calorías?

5 Formas de quemar las calorías de un trozo de tarta de chocolate ¿Cómo quemar 170 calorías?

La vieja historia de olvidar el ascensor y utilizar la escalera, es repetitiva pero cierta. Para quema...
Quemar grasas corriendo

Quemar grasas corriendo

El entrenamiento resultará más eficaz todavía combinando este tipo de ejercicio aeróbico cíclico (carrera continua), con ejercicios de fuerza menos intensos, mediante el tr...