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Cómo quemar grasas por las noches bebiendo un batido de proteínas: siempre se dice que la última comida de la noche debe ser ligera para facilit...
![Alimentos quemadores de grasa]( "Alimentos quemadores de grasa")
Pescado; al comer pescados como sardina, atún y salmón se logra que el cuerpo tenga una mayor sensibilidad con la hormona quemadora de grasa, la que recibe el nombre de ...
![jugos naturales para quemar grasa]( "jugos naturales para quemar grasa")
Espinaca y jugo de manzana: La espinaca es una de las más ricas fuentes de vitamina E, ácido fólico, el hierro y la fibra dietética. Para poder preparar este jugo ...
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Abdominales de bicicleta
Tumbado boca arriba con las manos en la nuca, trata de tocar alternativamente cada codo con la rodilla contraria.
Sentadillas
Con los pies a...
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Preparación:
En una licuadora se debe colocar medio nopal, 2 o 3 tallos de apio, 1 rebanada de piña, el jugo de 1 toronja grande o 2 toronjas chicas y una cucharadita de m...
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Una técnica para quemar más calorías cuando se camina, es aumentar la velocidad y el trayecto recorrido. Al lograr esto se queman más calorías debido a que se...
![Dieta para quemar grasas]( "Dieta para quemar grasas")
Tomar cuanta sopa quema-grasa se desee. Carne magra de vacuno (máximo 500 gramos en todo el día. Se puede sustituir por pescado).
Permitidos: tres tomates frescos. Beber much...
![Consejos para quemar grasas]( "Consejos para quemar grasas")
Duerme lo suficiente. Si estás muy cansada, tu cuerpo trabajará en forma lenta, conservando las calorías y sin quemar grasas. Por otra parte, cuando uno está cansado, ...
![Alimentos y ejercicios para quemar grasa abdominal]( "Alimentos y ejercicios para quemar grasa abdominal")
Naranja, toronjas: Poseen mucha vitamina c , la cual combate directamente a la insulina y esta a su vez le hace frente al aumento de peso y grasa cor...
![Quema grasas a través de alimentos]( "Quema grasas a través de alimentos")
Un gran aliado para quemar grasas. Estos granos, capaces de aportar 5 gramos de fibra en una taza, han ganado fama y son considerados un “súper alimento”, por s...
![5 Formas de quemar las calorías de un trozo de tarta de chocolate ¿Cómo quemar 170 calorías?]( "5 Formas de quemar las calorías de un trozo de tarta de chocolate ¿Cómo quemar 170 calorías?")
La vieja historia de olvidar el ascensor y utilizar la escalera, es repetitiva pero cierta. Para quema...
![Quemar grasas corriendo]( "Quemar grasas corriendo")
El entrenamiento resultará más eficaz todavía combinando este tipo de ejercicio aeróbico cíclico (carrera continua), con ejercicios de fuerza menos intensos, mediante el tr...
