Beneficios de beber agua en ayunas
A menudo nos apresuramos a tomar agua cuando nos sentimientos sedientos o después de una comida algo picante, sin embargo, hay varios beneficios de beber agua en ayunas, beneficios que muchos simplemente ignoran y no sacan provechos. Considerando que el 70% de nuestro cuerpo se encuentra compuesto por agua, los beneficios de su consumo regular … Leer más
Beneficios del plátano en ayunas
Descubre por qué el plátano es una fruta esencial en la dieta diaria. Adecuado para personas con diabetes y aquellos que buscan adelgazar, el plátano es rico en hidratos de carbono que favorecen la recuperación después del ejercicio. Además, consumir plátano en ayunas puede desintoxicar el cuerpo, facilitar la pérdida de peso y brindar energía … Leer más
¿Practicar ejercicios físicos en ayunas adelgaza más?
Muchas personas despiertan pronto para ir al gimnasio en ayunas para cumplir los objetivos de ejercicios físicos diarios. Aunque algunos estudios afirmen que entrenar con el estomago vacio proporciona una mayor quema de grasas, los perjuicios de esta costumbre pueden no compensar del todo el riesgo. Para que la actividad física empiece a utilizar las … Leer más
El entrenamiento en ayunas
Hoy queremos hablar sobre una forma de entrenamiento que en estos últimos tiempos se ha puesto muy de moda. Queremos contarte cuáles son sus funcionalidades y cómo realizarlo de forma correcta. Se trata del entrenamiento en ayunas, una práctica muy utilizada por los atletas, no para perder peso como pudiera llegar a pensarse, sino para … Leer más
Limón en ayunas para adelgazar: ¿bueno o malo?
El limón es conocido por sus propiedades benéficas para nuestra salud, su gran contenido de vitamina C (que ayuda a aliviar enfermedades como la gripe), sus efectos para eliminar toxinas y mejorar la digestión. Por ello ha sido sugerido que puede ser de gran ayuda para adelgazar, basándose algunas dietas incluso en el consumo completo … Leer más
Cómo tomar los batidos adelgazantes
Batidos Mi consulta es por el tema de los batidos adelgazantes que me interesan mucho. Mi duda es: ¿Se pueden tomar alternativamente? ¿Cada día uno diferente? y por otro lado dice que se debe de tomar en ayunas, pero ¿Es posible tomarlos como comida o cena aleatoriamente? Espero su respuesta. Gracias!! Enviada por Marta Hola … Leer más
Apio para el acné
urgente por acne Hola, me gustaría saber si es cierto que el apio es bueno para las espinillas. Me recomendaron tomar en ayunas, pero no sé qué cantidad debo tomar o qué otra recomendación me podrían dar para el acné. Enviada por fani abasto Hola Fani! Ante todo, gracias por tu consulta. El apio es … Leer más
Té de alcachofa para el estreñimiento
El té de alcachofa ( se le conoce por dicho nombre pero no contiene té) es rico en ácido fólico, vitamina A1 , vitamina B1, vitamina C así como en magnesio, fósforo, calcio, hierro, potasio, zinc y fibras dietéticas. Gracias a esto nos proporciona los siguientes beneficios: Ayuda a proteger el hígado y el tratamiento de las enferemedades relacionadas con este. Ayuda a las personas con insuficiencia hepática. Indirectamente mejora la recuperación de los efectos … Leer más
Quema grasa entrenando en ayunas
El ejercicio físico es algo que todo el mundo debería incluir dentro de sus hábitos. Por ese motivo, muchas personas buscan alternativas que hagan que el tiempo invertido en ello sea lo más eficiente posible. Todos sufrimos constantemente un bombardeo de informaciones que incluyen el ejercicio físico entre uno de los hábitos imprescindibles para mantenerse … Leer más