Buena Salud

Beneficios de beber agua en ayunas

Puede ayudarnos a perder peso: El beber más agua mientras se tiene una dieta para perder peso, nos puede ayudar a perder peso más rápido, especialmente si consider...

Beneficios del plátano en ayunas

También es una fruta que genera saciedad, reconforta y calma la ansiedad por los alimentos, de modo que al comer un plátano en ayunas no solo calmaremos el hambre, t...

¿Practicar ejercicios físicos en ayunas adelgaza más?

Además de la pérdida de masa magra, realizar ejercicios en ayunas puede llevar a un cuadro de hipoglucemia, lo que provocará sensación de ma...

El entrenamiento en ayunas

No es el primero ni el último que se hace la pregunta y si es saludable entrenar en ayunas al existir catabolismo o destrucción muscular con el objeto de conseguir glucosa...

Limón en ayunas para adelgazar: ¿bueno o malo?

Como vimos en un artículo anterior, el limón es muy beneficioso para nuestra salud, pudiéndose tomar su zumo, o consumiéndolo en rodajas con cáscar...

Cómo tomar los batidos adelgazantes

Hola Marta: Existen diferentes tipos de batidos adelgazantes, algunos de ellos son depurativos y otros quemagrasas. Lo importante, de acuerdo a tu consulta, es que ...

Apio para el acné

• Azúcar refinada y harinas blancas. • Leches y quesos de origen animal. • Embutidos de origen animal, fritos, procesados y encurtidos. • Poca carne animal. Estas rece...

Té de alcachofa para el estreñimiento

Esta misma función ejerce un estímulo sobre el intestino, aumentando el tránsito intestinal y reduciendo la absorción de grasas, mecanismo que permitiría, ...

Quema grasa entrenando en ayunas

Así pues, si no se come antes de hacer ejercicio los niveles de hidratos son más bajos y el cuerpo quema grasa mucho antes. ¿Qué ejercicios ayudan a quemar más? ...