Apio para el acné

• Azúcar refinada y harinas blancas.

• Leches y quesos de origen animal.

• Embutidos de origen animal, fritos, procesados y encurtidos.

• Poca carne animal.

Estas recetas puedes incluirlas en tu menú, te ayudarán a reforzar las defensas y a menguar los brotes de acné.

Ensalada de Cebolla y Apio

Ingredientes:

• 2 cebollas.

• Apio blanquito.

• Agua y sal.

Para el aderezo:

• Sal, aceite de oliva extra virgen, el jugo de dos limones y orégano.

Elaboración:

1. Cortamos la cebolla a medías lunas y el apio a tiras largas y fina ...

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