La dieta de la alcachofa

La dieta de la alcachofa

CENA: una taza de leche vegetal con pan tostado o sándwich o pizza integral vegetariana (si eres menor de 18 años o no deseas un régimen estricto). Si deseas bajar muy rápi...
Protege los músculos que ya tienes

Protege los músculos que ya tienes

Cada movimiento que haces tiene uno opuesto: empujar y jalar o tirar, levantar y bajar, girar a la izquierda y a la derecha. Ejercitar los músculos opuestos es vita...
Dieta si tienes una hernia de Hiato (Parte 2)

Dieta si tienes una hernia de Hiato (Parte 2)

- Cereales: Arroz, pastas alimenticias, patatas.- Frutas: cocidas, frutas frescas, salvo, los cítricos y las flatulencias.- Hortalizas: crudas, salvo pimi...
Dieta si tienes una hernia de Hiato (Parte 1)

Dieta si tienes una hernia de Hiato (Parte 1)

Para poder combatir este problema hay algunas pautas alimenticias que haremos bien en tener en cuenta, por ejemplo, algo impórtate es, después de comer, ...
Cuidado con la alimentación si tienes una úlcera

Cuidado con la alimentación si tienes una úlcera

Se siente peor cuando come o toma (úlcera gástrica) Tiene dolor de estómago que le despierta durante la noche Siente llenura prontoUna sensació...
¿Qué hierbas puedes consumir si tienes diabetes e hipertensión?

¿Qué hierbas puedes consumir si tienes diabetes e hipertensión?

Ginkgo biloba Esta hierba ha sido ampliamente utilizada, desde hace mucho tiempo, para tratar alteraciones del sistema respiratorio, m...
Botellas que filtran el agua, una solución sana y ecológica para beber agua del grifo.

Botellas que filtran el agua, una solución sana y ecológica para beber agua del grifo.

Y en vez de botella,Tefal presenta una jarra muy atractiva. Se llama Kiara y es el nuevo tratamiento purificador...
¿Qué son las aftas?

¿Qué son las aftas?

Hay personas que son más susceptibles a producir aftas, y por lo tanto, responden con más facilidad a algunos agentes desencadenantes, como traumatismos (heridas, mordeduras), ...
Apio para el acné

Apio para el acné

• Azúcar refinada y harinas blancas. • Leches y quesos de origen animal. • Embutidos de origen animal, fritos, procesados y encurtidos. • Poca carne animal. Estas rece...
Alimentos afrodisíacos para la mujer

Alimentos afrodisíacos para la mujer

7. Aguacate sexual Su nombre viene de “ahuacuatl” que significa “árbol del testículo”. Te recomendamos una ensalada de aguacate con pimienta negra y vin...
¿Cómo combatir el estrés con buena nutrición? – Parte I

¿Cómo combatir el estrés con buena nutrición? – Parte I

Los expertos afirman que comer alimentos saludables puede ayudar a aliviar el estrés de los cuidadores. Las opciones de alimentos sal...
Regalos saludables

Regalos saludables

• Gimnasia mental: además de ejercitar el cuerpo es muy importante entrenar la mente, sobre todo cuando se sobrepasan los 50 años. Para ello puedes regalar puzzles, libros de s...