La dieta de la alcachofa
Los activos contenidos en las hojas de alcachofa encierran múltiples beneficios. Por ejemplo, tienen un efecto positivo sobre el hígado, sobre el proceso digestivo o contra el exceso de colesterol. Sin embargo, son sus propiedades para contribuir al control de peso lo que queremos conocer ahora con más exactitud. Esta dieta combina el efecto diurético (elimina … Leer más
Protege los músculos que ya tienes
En la nota anterior comenzamos a hablar sobre los músculos, vimos que para poder marcarlos es necesario antes que nada quemar la grasa que los recubre. Hoy queremos hablar sobre otro aspecto muy importante también, te enseñamos a proteger los músculos una vez que los has desarrollado. Debemos tener en cuenta que después de haberlos … Leer más
Dieta si tienes una hernia de Hiato (Parte 2)
En la nota anterior estuvimos viendo cómo la alimentación y los hábitos que tengamos pueden ayudarnos a combatir diferentes problemas. Vimos el caso específico de la hernia de hiato, vamos a seguir hablando sobre esto, en este caso te recomendamos una lista de alimentos que deberías incluir en tu dieta, ¡esperamos te sean de gran … Leer más
Dieta si tienes una hernia de Hiato (Parte 1)
En varias ocasiones hemos visto como la alimentación es un factor determinante a la hora de recuperarnos de muchas enfermedades o combatir distintas condiciones. Por eso, hoy queremos comentarte el tipo de dieta que deberías seguir en caso de que tengas una hernia de hiato. Primero que nada comenzamos explicando exactamente qué es esto, se … Leer más
Cuidado con la alimentación si tienes una úlcera
Hoy queremos hablar sobre un problema estomacal muy común, se trata de la úlcera gástrica de estómago, un problema que se da muy comúnmente en casos de estrés. Si tu tienes una es fundamental que tengas mucho cuidado con la alimentación que llevas, ya que, hay alimentos que pueden empeorar al situación. Debemos tener en … Leer más
¿Qué hierbas puedes consumir si tienes diabetes e hipertensión?
Continuamente estamos hablando de los beneficios de las hierbas para nuestra salud, para enfermedades específicas, pero lo cierto es que nuestro cuerpo generalmente no sufre una sola alteración, sino que varias. Es ahí donde tenemos que saber qué hierbas nos podrán ayudar para nuestra condición individual. Muchas hierbas son de ayuda para una afección, pero … Leer más
Botellas que filtran el agua, una solución sana y ecológica para beber agua del grifo.
Si vives en Madrid no tienes problema pero si tu casa está en Barcelona, Valencia, Murcia… o cualquier ciudad, sobre todo del litoral mediterráneo español, seguro que el agua del grifo es muy dura y tiene un gusto bastante desagradable. Muchas de nosotras tenemos que cargar con garrafas de agua porque en casa no hay … Leer más
¿Qué son las aftas?
Es un nuevo día, te levantas y al lavarte los dientes, te percatas de un dolor punzante que proviene de tu boca. Es una herida entre blanquecina y amarillenta, que tiene aspecto inflamado. ¿Te ha sucedido? ¿Sabes qué es? y ¿A qué se deben estas pequeñas “llagas” bucales? ¿Aún no conoces cómo combatirlas? Si no … Leer más
Apio para el acné
urgente por acne Hola, me gustaría saber si es cierto que el apio es bueno para las espinillas. Me recomendaron tomar en ayunas, pero no sé qué cantidad debo tomar o qué otra recomendación me podrían dar para el acné. Enviada por fani abasto Hola Fani! Ante todo, gracias por tu consulta. El apio es … Leer más
Alimentos afrodisíacos para la mujer
Los alimentos afrodisíacos para la mujer son ideales para pasar momentos de gran placer con la pareja. Los afrodisíacos para ambos pueden llegar a ser definitivos en el momento de la intimidad, y gracias a ellos y la buena predisposición de ambos miembros de la pareja el disfrute está garantizado. Tienes algunos alimentos afrodisíacos para … Leer más
¿Cómo combatir el estrés con buena nutrición? – Parte I
Hoy por hoy, es muy común encontrarse con que todo el mundo está estresado. Una de las razones más importantes por las que esto sucede es la mala nutrición. Esta va a ser una serie de dos artículos con 5 tips cada una de cómo combatir el estrés con buena nutrición. 1 – Desayunar Puedes … Leer más
Regalos saludables
Si todavía no tienes decidido lo que vas a regalar estas Navidades, echa un vistazo a estas propuestas saludables. Son ideales para cualquier persona. • Podómetro: es un pequeño aparato que mide el número de pasos al andar y calcula la distancia y la velocidad. Es perfecto para quienes necesiten motivación para caminar cada día un … Leer más