Entrenando día a día, guía para retrasar el Alzheimer

La Fundación de la editorial Lex Nova ha presentado el libro “Entrenando día a día”, guía que buscará prevenir el deterioro cerebral que genera la enfermedad de Alzheimer, utilizando como mecanismo una serie de ejercicios que estimulan las facultades intelectuales del cerebro. “Entrenando día a día” ha sido desarrollando en su totalidad dentro de España … Leer más

Quema grasa entrenando en ayunas

El ejercicio físico es algo que todo el mundo debería incluir dentro de sus hábitos. Por ese motivo, muchas personas buscan alternativas que hagan que el tiempo invertido en ello sea lo más eficiente posible. Todos sufrimos constantemente un bombardeo de informaciones que incluyen el ejercicio físico entre uno de los hábitos imprescindibles para mantenerse … Leer más