Mantener el corazón saludable – Parte I
Un estilo de vida sedentario es muy malo para todo el sistema cardiovascular, y también puede contribuir a problemas metabólicos, como colesterol alto y niveles altos de azúcar en sangre. Hacer ejercicio es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu corazón. Aquí hay un poco de información importante al respecto:
El ejercicio en la tercera edad
Hacer ejercicio en invierno
El ejercicio durante la noche
Obesidad adolescente: una hora de ejercicio diario
3 - No fumar
De todas las cosas que puedes hacer para arruinar tu salud, fumar es la más destructiva. Si fumas, es posible que desarrolles enfermedades del corazón ...
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Por que es bueno comer manzanas
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Las manzanas son una buena f ...
Hábitos de vida saludable
Alimentarnos sanamente es esencial. Eres lo que comes así que, sobre todo, debes preocuparte por llevar una dieta equilibrada. Alimentate de forma variada: frutas, verduras, pescado y carnes magras no podrán faltar en tu dieta. Opta siempre por los alimentos bajos en grasas y con un bajo nivel ...
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Con esta premisa, los primeros cuatro consejos fueron:
Mantén la dieta correcta. Como ocurre con ...
Cuidar el corazón naturalmente
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• Pero también hay una serie de sustancias fitoterapéuticas, que en forma de té, ayudan a combatir el coleste ...
Consejos de nutrición para aprender a merendar de forma saludable
Las meriendas son esenciales para evitar quedarse mucho tiempo sin comer, controlar el apetito, mantener el metabolismo activo e inhibir el gasto calórico. Sin embargo, si mantienes la dieta pero tus meriendas son un poco exageradas, te dejo, a continuación, con algunos consejos de nutrición ...
Categorias: Salud
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Gracias una vez mas por tener estos artículos tan ricos en consejos. Siempre es importante tener recordatorios y sobre todo informacion que desconocemos para tener una mejor vida y sobre todo con mas salud.
Exito