Mantener el corazón saludable – Parte I
Un estilo de vida sedentario es muy malo para todo el sistema cardiovascular, y también puede contribuir a problemas metabólicos, como colesterol alto y niveles altos de azúcar en sangre. Hacer ejercicio es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu corazón. Aquí hay un poco de información importante al respecto:
El ejercicio en la tercera edad
Hacer ejercicio en invierno
El ejercicio durante la noche
Obesidad adolescente: una hora de ejerci
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Hábitos de vida saludable
Alimentarnos sanamente es esencial. Eres lo que comes así que, sobre todo, debes preocuparte por llevar una dieta equilibrada. Alimentate de forma variada: frutas, verduras, pescado y carnes magras no podrán faltar en tu dieta. Opta siempre por los alimentos bajos en grasas y con un bajo nivel ...
Mantener el corazón saludable - Parte II Incluso las personas que tienen una fuerte predisposición genética a tener enfermedades del corazón pueden frenar los problemas relacionados con el corazón adoptando estilos de vida saludables.
Con esta premisa, los primeros cuatro consejos fueron:
Mantén la dieta correcta. Como ocurre con ...
Cuidar el corazón naturalmente
Para esto hay que seguir los siguientes consejos. Lo más difícil es cambiar nuestros hábitos de vida y modificar nuestra conducta para lograr una vida más saludable en general.
• Pero también hay una serie de sustancias fitoterapéuticas, que en forma de té, ayudan a combatir el coleste ...
Consejos de nutrición para aprender a merendar de forma saludable
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Categorias: Salud
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Gracias una vez mas por tener estos artículos tan ricos en consejos. Siempre es importante tener recordatorios y sobre todo informacion que desconocemos para tener una mejor vida y sobre todo con mas salud.
Exito