Menú para diabéticos saludable y delicioso

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Se cocina la pasta en agua según las indicaciones del envase, se escurre el agua y se deja enfriar. En un recipiente diferente se colocan las verduras ant...
Consejos para un embarazo saludable y feliz

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La recomendación básica es el incluir cinco porciones de frutas y verduras a nuestra dieta diaria, sumado a un montón de hidratos de carbono vinculados a...
Las mejores recetas de pizza saludable para niños

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Muchas veces nos preocupamos por las cantidades de carbohidratos que nuestros niños pueden comer, pero al preparar una pizza saludable entre menos co...
Alimentos para una vida longeva y saludable

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Bayas: Otro de los alimentos para una vida longeva son las bayas. Dentro de las bayas se recomiendan a los arándanos, los cuales cuentan con antocianinas, u...
Recetas de postres de chocolate saludable

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Helado de chocolate light; para preparar este postre bajo en calorías se necesita una taza de leche descremada fría, una cucharada de mantequilla baja en cal...
Comida saludable para bajar de peso

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Desayuno: beber un vaso de agua, un yogur light o un vaso de leche descremada, junto a una porción de cereal para acompañar la leche. Media mañana: una porción...
Alimentación saludable para niños en edad escolar

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En cuanto a los alimentos no permitidos, las bebidas gaseosas deben emigrar del menú diario de los niños, a pesar de que a ellos les gusta mucho; e...
Consejos para un embarazo saludable

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Esto, haciendo referencia únicamente al consumo previo de tabaco y de alcohol antes del embarazo, siempre es más que recomendable que una deje estos consumos en cu...
¿Cuáles son los alimentos ideales para una cena saludable?

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Alimentos ricos en proteínas: Generalmente son alimentos bajos en grasas y calorías, además de muy saciantes. Son ideales en las cenas...
Consejos de nutrición para aprender a merendar de forma saludable

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Merienda saludable y ligera 1: Yogur natural desnatado endulzado con una cucharadita de miel. Merienda saludable y ligera 2: Macedoni...
Por qué pedimos la comida que más engorda en un restaurante

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El 37% de las personas que participó en el estudio se decantó por la hamburguesa con queso y beicon del menú saludable, mientras que só...
Ensalada multicolor, almuerzo con pasta muy saludable

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Sal.Mayonesa light o aceite de oliva.Agua para la cocción.PreparaciónLo primero que tenemos que hacer es cocer la pasta. Para ello, pondremos una...