Judías verdes con huevo y bacon, saludable cena con sabor

Judías verdes con huevo y bacon, saludable cena con sabor

Agua.Aceite de oliva.Sal.1/2 pastilla de avecrem.PreparaciónPara comenzar tendremos que tener las judías bien limpias. Para ello, las lavare...
Cerveza sin alcohol, una alternativa saludable

Cerveza sin alcohol, una alternativa saludable

En el documento se revelan varios detalles de importancia sobre esta bebida: La cerveza sin alcohol tiene alto porcentaje de agua (95%), por lo que se pue...
Pan de leche, rico y saludable

Pan de leche, rico y saludable

40 gramos. de azúcar. 20 gramos. de sal. 30 gramos. de levadura. 275 centímetros cúbicos de leche Preparación: Formamos una corona con toda la harina sobre la...
Berenjenas gratinadas, baja en calorías

Berenjenas gratinadas, baja en calorías

queso rallado un trozo de mantequilla aceite orégano 2 guindillas frescas (opcional) agua. Elaboración: Escalda los tomates en agua hirviendo durante ...
Cómo preparar una saludable sopa de verduras instantánea

Cómo preparar una saludable sopa de verduras instantánea

1 cucharadita de orégano 1 hoja de laurel 2 cucharadas de salsa de tomate 1 ½ cucharadas de aceite de oliva 1 cubo de caldo de ...
Berenjenas con guisantes, una receta pobre en calorías pero rica en beneficios

Berenjenas con guisantes, una receta pobre en calorías pero rica en beneficios

- aceite- agua.Para acompañar:- puré de judías verdes.Elaboración:Corta las berenjenas por la mitad, sazona y ásalas...
El Kéfir, un probiótico nutritivo y saludable

El Kéfir, un probiótico nutritivo y saludable

En primer lugar, se trata de un alimento fácilmente digerible por el organismo, por lo que constituye una fuente nutricional importante y saludabl...
Gelatina medicinal: saludable y muy sabrosa

Gelatina medicinal: saludable y muy sabrosa

3 cucharadas de gelatina neutra 2 tazas de zumo fresco de cítricos, uva o fresas 1 taza de té a base de las hierbas medicinales que correspond...
El Sake y sus beneficios para la salud

El Sake y sus beneficios para la salud

Aportes nutricionales del sake Aunque se trata una bebida alcohólica, y como tal es consumida en occidente, lo cierto es que el sake posee más virtudes que l...
Nueces de soja, un snack muy saludable

Nueces de soja, un snack muy saludable

Miel, azúcar, canela o chocolate (en el caso de que desees nueces de soja dulces)Preparación: Lo primero que harás será colocar los g...
El Chapati, un pan integral saludable

El Chapati, un pan integral saludable

Agua Sal 2 cucharadas de aceite vegetalOpcional: en lugar de agua, también puedes utilizar leche o yogurt para obtener un pan mucho más suave.Prepar...
La Panela, un azúcar muy saludable

La Panela, un azúcar muy saludable

Y aunque la panela también se produce de forma industrial en India y Colombia principalmente, la mejor variedad de este producto es la producida de forma arte...