Por que es bueno comer manzanas

Vitaminas del complejo B: Esenciales para mantener una piel, nervios y glóbulos rojos saludablesVitamina K: necesaria para la coagulación de la sangre y la salud de los huesosPotasio: ayuda a regular la función cardíaca y a mantener una presión arterial saludableMagnesio: apoya la función nerviosa y muscular, así como huesos y dientes sanosCobre: ayuda a mantener sano el tejido conectivo y el sistema inmunitarioFósforo: Ayuda a construir y mantener huesos y dientes sanos

Antioxidantes: protegen el cuerpo contra el daño de los radicales libres y pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades del corazón.

Las manzanas no ...

Articulos Relacionados

¿Qué es bueno para bajar el colesterol? ¿Qué es bueno para bajar el colesterol?
Ya todos sabemos lo que es bueno para bajar el colesterol: Evitar comidas con alto contenido de grasa y fritas, café, bebidas alcohólicas y el cigarrillo. En resumen, llevar una vida saludable y especialmente una alimentación saludable y equilibrada. Aquí van algunas recetas caseras para ...
Dieta de la gelatina Dieta de la gelatina
El único inconveniente es que no puedes realizarla más tiempo del indicado. La gelatina es un postre muy nutritivo, además de agradable y muy fácil de digerir (por eso se lo dan a los enfermos). La gelatina es muy rica en colágeno ? una proteína importante para la formación de pile y hues ...
Receta de pastel tibio de peras y manzanas Receta de pastel tibio de peras y manzanas
Volviendo a la receta, es muy sencilla de hacer y no lleva demasiados ingredientes así que la puedes preparar y en media hora ya la puedes compartir en tu mesa. Ingredientes (para cinco porciones): 2 peras 2 manzanas verdes o granny smith 200 gramos de mantequilla blanda 200 gramos de azú ...
Receta de mermelada de manzana Diet al microondas Receta de mermelada de manzana Diet al microondas
c. de agua fría½ cucharadita de edulcorante líquido Preparación: Pela las manzanas, quítales el centro y córtalas en cuartos, lava bien las cáscaras y pon todo  en un recipiente apto para microondas, tapa y cocina por unos seis minutos al cien por ciento de potencia, retira las cáscaras y ...
Ensalada de manzana, rica en nutrientes y minerales Ensalada de manzana, rica en nutrientes y minerales
Ingredientes: 3 manzanas verdes 3 manzanas rojas 1 taza de nueces picadas 1/2 taza de nueces enteras 1/2 litro de crema ácida azúcar o miel a gusto. Preparación: Lavar muy bien las manzanas, quitarles la piel y cortarlas en rebanadas finitas. En un recipiente colocar la crema ácida, ...
Manzanas bañadas en chocolate Manzanas bañadas en chocolate
Grado de dificultad: Fácil Tiempo de preparación: Entre 10 y 40 minutos, dependiendo de si se hornean o no Ingredientes: 1 manzana por persona Azúcar al gusto (opcional) Canela 2 cucharaditas de mantequilla 2 cucharaditas de nocilla (puede servir nutella o cualquier otra crema de cacao) Media ta ...