10 consejos para cuidar tu corazón
Hoy es el día del corazón, y por eso te vamos a hablar de algunas recomendaciones para el cuidado de tu corazón. Recuerda que tener una buena salud cardiovascular es vital pues de ello depende que no tengamos enfermedades de corazón. Ir introduciendo pequeños cambios en tu estilo de vida puede ser muy beneficioso para … Leer más
Dieta para bajar el colesterol de manera segura y natural
El colesterol es conocido como un tipo de grasa que todas las personas normalmente tienen en su sangre, pero la cantidad que circule dependerá si se transforma en un enemigo para la salud. Una parte de este colesterol se obtiene de los alimentos, por eso es muy importante cuidar la dieta que se sigue diariamente … Leer más
Alimentos beneficiosos para el corazón y evitar enfermedades
Debido a que el corazón es considerado por muchos como el órgano más importante del cuerpo, su cuidado debería ser una de nuestras prioridades cuando planeamos nuestra dieta semanal, sin embargo, muchos prefieren optar por cuidar o prestar atención a otros cuidados, por ejemplo, muchos prefieren solo enfocarse en perder peso por sobre realmente cuidar … Leer más
Como cuidar el corazón con ciertos alimentos
Si tratamos de resumir el mundo vertiginoso en el que vivimos, en donde triunfa la comodidad y la falta de cuidados personales, se puede decir que es probable que seamos personas con algún problema de salud, en donde será en nuestra cocina, el lugar elegido para llevar a cabo la principal batalla para proteger nuestro … Leer más
Palpitaciones del corazón causas y remedios
Los latidos del corazón anormales muchas veces son descritos como la sensación de que algo malo sucederá. Sin embargo, lo que muchos piensan que es como un sexto sentido, algo que les permite saber que algo se acerca está relacionado con problemas al corazón. Si somos alguien que experimenta palpitaciones del corazón de manera constante, … Leer más
Para que sirve el perejil
El perejil es una hierba que se utiliza principalmente como condimento aromático para realizar distintas preparaciones. El perejil y sus propiedades han sido utilizado en la antigüedad para mantener un aliento fresco, y es especialmente conocido en la cocina oriental por despertar el apetito de los comensales, la cual es la razón principal de porque se usa la hoja de perejil … Leer más
Una alimentación contra la hipertensión (Parte 2)
El sodio es el responsable de la subida de tensión en la sangre. También está relacionado con la retención de líquidos en los tejidos del cuerpo aumentando los valores de la presión arterial. Aunque es un alimento indispensable para seguir una dieta equilibrada, es verdad que las necesidades diarias de sodio en nuestro organismo para … Leer más
Consejos para prevenir infartos (Parte 2)
Se trata de hábitos fáciles de incorporar en nuestra vida que marcan la diferencia entre estar sanos y correr el riesgo de un infarto, ¡te animamos a tenerlos en cuenta! Lo primero que vamos a recomendarte es que controles el estrés, el mismo suele ser muy perjudicial en este sentido, ya que aumenta la presión arterial, … Leer más
Alimentos que afectan nuestro corazón
Hoy vamos a hablar un poco sobre el corazón, este órgano tan importante que debemos cuidar mucho. Debemos tener en cuenta que en el mercado encontramos muchos productos con componentes que pueden dañarlo si los consumimos en exceso. Por eso, te queremos contar exactamente cuáles son estos componentes, de forma que puedas cuidar del mismo … Leer más
Cuida tu corazón con arándanos
Hoy queremos mencionar un alimento que se destaca especialmente por sus efectos para con el corazón, estamos hablando sobre los arándanos, ¿sueles consumirlos? Si no es así hoy te damos algunas razones para comenzar a hacerlo, ya que es un alimento con multitud de propiedades buenas para nuestro cuerpo, te contamos sobre algunas de ellas. … Leer más
Cómo alimentar tu corazón con amor
Las relaciones personales son muy complejas, en ocasiones, suponen estrés puesto que la balanza entre aquello que uno da y lo que ofrece, no siempre está en equilibrio. En Centro de Salud te damos las claves para alimentar tu corazón con el amor de la amistad, el optimismo de la familia y la pareja: 1. … Leer más
¿Cómo evitar enfermedades cardiacas? Trucos para nunca tener problemas del corazón
Ya decía la abuela ?mejor prevenir que remediar?. Esta es una de las frases más sabias de la humanidad y muy pocas veces es tomada en serio, sobre todo en lo que a salud se refiere. Solo realmente valoramos nuestra buena condición de salud cuando caímos enfermos. Muchas veces, algunos cambios en los hábitos y … Leer más