Como cuidar el corazón con ciertos alimentos

Tomates: Los tomates contienen una dosis sólida de saludable vitamina C y tal como sucede con las sandía, son alimentos ricos en licopeno. Lo mejor de este alimento, es que puede ser consumido de múltiples maneras, por ejemplo, hay quienes preparan una salsa de tomate natural para consumir pastas, lo que es ideal para aprovechar sus beneficios y otros los consumen como parte de una ensalada entre múltiples opciones. La vitamina C que se puede encontrar en alimentos como los tomates, funcionan como un antioxidante, el que es capaz de proteger las células contra daños.

Yogur: Uno de los alimentos más comunes para empezar el dia, es uno que puede proteger nuestr ...

Articulos Relacionados

Alimentos que nos ayudan a cuidar del sistema cardiovascular
Para lograrlo debemos cubrir la cuota diaria de los siguientes nutrientes: potasio, calcio, flavonoides, ácidos grasos omega 3 y controlar los niveles de sodio. Por esta razón, nuestra dieta debe incluir vegetales y frutas ya que nos ayudan a disminuir la presión arterial sistólica y diastólic ...

Cuidar el corazón naturalmente
Para esto hay que seguir los siguientes consejos. Lo más difícil es cambiar nuestros hábitos de vida y modificar nuestra conducta para lograr una vida más saludable en general. • Pero también hay una serie de sustancias fitoterapéuticas, que en forma de té, ayudan a combatir el coleste ...

Propiedades de los fitoesteroles
Algunos estudios sugieren que los fitoesteroles también tienen la capacidad de afectar a ciertos aspectos del colesterol. Debido a esto, algunos fabricantes de alimentos funcionales que son alimentos con fitoesteroles agregados. Sin embargo, incluso si no quieren consumir estos alimentos, siempre ...

Algunos alimentos que previenen la taquicardia
Hoy vamos a recomendarte algunos que son sumamente efectivos, ¡presta mucha atención! Uno de los remedios caseros por excelencia para combatir este problema es la tila, la infusión de la misma tiene una doble acción sobre nosotros, por un lado serena nuestra mente por su acción sedante y por o ...

Los mejores alimentos para cuidar tu hígado
Conozca los mejores alimentos para que hígado pueda funcionar correctamente y cumplir las muchas tareas que tiene en tu organismo: Las fibras como la avena, trigo, masas integrales,frutas y verduras son ejemplos de alimentos aliados a la salud de tu hígado. Incluya en tu dieta diaria alimentos ...

Alimentos beneficiosos para el corazón y evitar enfermedades
Alimentos beneficiosos para el corazón y sus propiedades El primero de los alimentos beneficiosos para el corazón que recomendaremos, será la sandía, un alimento el que entre otras cosas, lograra satisfacer nuestro deseo de consumir alimentos dulces. Hay que considerar que estamos ante un ali ...