
Tomates: Los tomates contienen una dosis sólida de saludable vitamina C y tal como sucede con las sandía, son alimentos ricos en licopeno. Lo mejor de este alimento, es que puede ser consumido de múltiples maneras, por ejemplo, hay quienes preparan una salsa de tomate natural para consumir pastas, lo que es ideal para aprovechar sus beneficios y otros los consumen como parte de una ensalada entre múltiples opciones. La vitamina C que se puede encontrar en alimentos como los tomates, funcionan como un antioxidante, el que es capaz de proteger las células contra daños.
Yogur: Uno de los alimentos más comunes para empezar el dia, es uno que puede proteger nuestr ...
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