Ejercicios de pilates reformer

Ejercicios de pilates reformer

Los ejercicios de pilates reformer se realizan en una cama especial donde se puede variar la intensidad y la dificultad de los ejercicios. Esta cama tiene unos muelles que contienen diferentes resistencias con las  que puedes variar el nivel del ejercicio que deseas realizar. Se coloca una carga que permite que la actividad se realice sin que se altere la calidad de los movimientos.

Es una muy buena variante de los ejercicios de pilates tradicionales que se realizan en el suelo, solo que con un nivel de intensidad mayor, o sea para gente con experiencia en las técnicas de pilates.

Con la técnica de pilates reformer puedes ejercitar en gran medida las pie ...

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