Buena Salud

Beneficios de la zanahoria

4. Una piel sana que brilla intensamente (desde el interior) Vitamina A y antioxidantes protege la piel del daño solar. Las deficiencias de vitamina A causa de la sequedad d...

La chía podría disminuir el nivel de azúcar en sangre

En un estudio, los investigadores se propusieron evaluar los beneficios de la semilla de chía sobre los niveles de glucosa en la sangre, que p...

Las almendras para prevenir la diabetes

La diabetes tipo 2, se desarrolla cuando el páncreas no genera suficiente insulina o el cuerpo pierde su sensibilidad a esta hormona, o sea, se vuelve resistent...

Condimentos y especias que ayudan a bajar de peso

Los componentes que controlan la glicemia son solubles en agua, por eso el aceite de canela no es eficaz para bajar los niveles de azúcar. Según el ...

Niveles adecuados de colesterol: ¿cuales son?

Niveles decolesterolLDLPor debajo de 100 es ideal para las personas que tienen alto riesgo de enfermedad cardíaca100 a 129 está cerca del valor óptimo1...

¿Qué es bueno para bajar el colesterol?

Un buen zumo curativo para el colesterol lo puedes preparar metiendo en la licuadora una cucharada de avena, una de cebada, dos de salvado, una manzana picada...

Beneficios de la aspirina

El uso más común que tiene la aspirina es para calmar dolores de cabeza, aunque se han comprobado sus propiedades como antiinflamatorio y antifebril. Pero esto no es todo, ...

Libros en casa| aumenta nivel educación niño

Ante la pregunta ¿qué tipo de inversiones hacen falta para ayudar a los niños de estas comunidades a seguir adelante? La respuesta según los resultad...

Ejercicios de pilates reformer

Los ejercicios de pilates reformer se realizan en una cama especial donde se puede variar la intensidad y la dificultad de los ejercicios. Esta cama tiene unos muelles qu...

Alimentos permitidos para diabéticos

- Pasta para sopa como las estrellitas o los fideos. - Bizcocho. 5. Verduras y hortalizas: - Legumbres: judías blancas y pintas, lentejas, garbanzos… - Patat...

Aromaterapia, el arte de curar con aceites esenciales

Hay un gran número de propiedades que se derivan de los aceites esenciales, entre los más destacados : - analgesicas (alcanfor, bergamota, esp...

Ventajas de practicar Pilates

• Aumento de la fuerza física y mental y de la resistencia, lo cual hace que sea una técnica ideal para los que hacen un trabajo estresante o los convalecientes de una...