Ejercicio para adelgazar la zona media

Ejercicio para adelgazar la zona media

Los beneficios incluyen:

Adelgaza cintura y caderas

Relaja las articulaciones de espalda baja y caderas

Disminuye dolor y tensión en espalda baja y caderas

Mejora la circulación en toda la zona media-baja y baja del cuerpo

Aumenta la fuerza en los músculos estabilizadores de las rodillas y tobillos

Es importante tener siempre en mente que los círculos deben ser parejos y el movimiento debe ser controla

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