Dietas a base de cereales (I)

Dietas a base de cereales

Ejemplo de dieta a base de cereales

Desayuno: infusión y tostadas de pan integral untadas con la mezcla de 3 cucharadas de queso crema, 1 cucharada de trigo burgol y 1 cucharada de avena.

Media mañana: yogurt con 2 cucharadas de trigo candeal.

Almuerzo: carne, ensalada y frutas. Las comidas también deberán estar condimentadas ajo en polvo.

Media tarde: manzana rallada con canela.

Merienda: infusión, galletas de sa

Todos estos consejos son solo orientativos y los pacientes con problemas de nutricion deben consultar a un nutricionista o dietista titulado para recibir las indicaciones dietéticas más adecuadas en cada caso. No inicie ninguna dieta no convencional sin consultar previamente con un profesional de la salud.

Articulos Relacionados

Dieta macrobiótica para adelgazar Dieta macrobiótica para adelgazar
Él consideraba que la simplicidad es la clave para una salud óptima y por ello se la llamó macrobiótica, que en griego significa “larga vida”. Este plan de alimentación resulta muy saludable, pues es bajo en grasas, alto en fibras y le brinda mucha importancia al consumo de vegetales y ...
Dietas equilibradas para adelgazar Dietas equilibradas para adelgazar
Las dietas equilibradas para adelgazar darán a tu cuerpo los nutrientes necesarios para tener una buena salud en general y además te harán perder peso. También te proporcionarán un plato de comida con todo lo que quieras, así que puedes ser muy creativo a la hora de comer y no hay necesida ...
Cómo bajar peso con una dieta de cereales (I) Cómo bajar peso con una dieta de cereales (I)
. ¿cómo bajar de peso con una dieta de cereales? Para empezar la dieta, lo primero que tienes que saber es que hoy en día una dita a base de cereales no tiene por qué ser aburrida o carente de componentes de buen sabor. Existe una amplia diversidad de productos a base de cereales  en la gran ...
Dieta sin hidratos de carbono Dieta sin hidratos de carbono
Este tipo de dietas dividen a los médicos y nutricionistas. Por un lado algunos médicos recomiendan estas dietas sin hidratos de carbono en algunos casos argumentando que se siguen solamente por unas semanas y que después los pacientes vuelven a una dieta más equilibrada. Por otro lado, algu ...
Dieta de 3 días a base de yogur Dieta de 3 días a base de yogur
Día 1 Desayuno: café o té con sacarina, una cucharada de salvado de trigo y un yogur natural desnatado A media mañana: un yogur de frutas Comida: un bol con dos yogures naturales, un puñado de fresas troceadas y un puñado de uvas Merienda: un yogur natural o de frutas Cena: un ...
Cómo bajar peso con una dieta de cereales (II) Cómo bajar peso con una dieta de cereales (II)
La idea es reemplazar dos comidas del día por los cereales; frutas y verduras se deben comer en pequeñas porciones, una vez al día. Paso 3 Bebe abundante agua, y en lo posible incluye en tus hábitos algún tipo de actividad física cotidiana (opcional para empezar, y más tarde vas aumen ...

Si te gusta vivir sano y tener una vida saludable, Te invitamos a que nos ayudes a difundir nuestros consejos para una buena salud compartiendo en tus redes sociales:

1 comentario

  1. monica says:

    gracias por leer mi consulta tube hasta hace 6 años 60 kilos y actualmente tengo 41 años…mi cuerpo esta acostumbrado a un peso ligero… actualmente peso 70 kilos y necesito saber q tipo dieta es la debo seguir para que mi cuerpo no sea flacido al bajar de peso y cual seria el ideal ademas de contar con el higado graso…gracias