Dietas a base de cereales (I)
Ejemplo de dieta a base de cereales
Desayuno: infusión y tostadas de pan integral untadas con la mezcla de 3 cucharadas de queso crema, 1 cucharada de trigo burgol y 1 cucharada de avena.
Media mañana: yogurt con 2 cucharadas de trigo candeal.
Almuerzo: carne, ensalada y frutas. Las comidas también deberán estar condimentadas ajo en polvo.
Media tarde: manzana rallada con canela.
Merienda: infusión, galletas de salvado y compota de ciruelas elaborada con edulcorante y 1 cucharada de cacao.
Cena: pollo, puré y frutas. Las comidas también deberán estar condimentadas perejil.
Ante ...
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Categorias: Dietas
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Tags: cereales, dietas, diferentes, perder, pérdida, peso
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gracias por leer mi consulta tube hasta hace 6 años 60 kilos y actualmente tengo 41 años…mi cuerpo esta acostumbrado a un peso ligero… actualmente peso 70 kilos y necesito saber q tipo dieta es la debo seguir para que mi cuerpo no sea flacido al bajar de peso y cual seria el ideal ademas de contar con el higado graso…gracias