Cómo bajar peso con una dieta de cereales (II)

Como bajar peso con una dieta de cereales

Bebe abundante agua, y en lo posible incluye en tus hábitos algún tipo de actividad física cotidiana (opcional para empezar, y más tarde vas aumentando la intensidad). Esto no es obligatorio, pero rápidamente te darás cuenta  que ayuda a perder más peso; las caminatas son ideales y casi no están contraindicadas en ningún caso.

La mayor pérdida de peso se producirá en el transcurso de los  primeros 6 meses de mi régimen, a la larga, verás por ti mismo cóm

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