Perder peso nadando

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Normalmente cuando hacemos una actividad aeróbica como la natación el porcentaje de quema de grasa es mayor cuando llevamos unos minutos en la actividad, al igual que quemaremos...
Los beneficios del mero

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Este es un pescado que puede encontrarse durante todo el año, el mismo entra en la cateogría de pescados semigrasos, esto significa que en determinadas épocas del año su con...
Tipos de invitaciones de bautizo ¿Cuál escoger?

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  Lo que varía entre las diferentes invitaciones son los temas puedes encontrar invitaciones muy sobrias a invitaciones más infantiles como ra...
Grandes fuentes de nutrientes

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Vamos a comenzar mencionando a las semillas de amapola, estas se caracterizan por su contenido en calcio, las mismas nos aportan alrededor de 1000 mg por cada 100 gramos, ...
Dieta de adolescentes

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Tiamina: sus fuentes son: pan, cereales y pastas, pescado, carnes magras, soja, productos lácteos, frutas y verduras. Riboflavina: una de sus funciones principales es el pap...
Cuida tus dientes en el embarazo

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Es por esta razón que es muy importante dar especial cuidado a los dientes durante el embarazo, esto era lo que teníamos para compartir hoy, esperamos que esta infor...
La importancia de la vitamina B

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Por ejemplo, un complejo de vitaminas B contiene todo el espectro de Vitaminas B, esto es importante, ya que funcionan en armonía, actúan mejor en un complejo. Este ...
Las mejores mantras para meditar

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La vibración que produce en nuestro paladar y en nuestra caja toráxica, al repetir el sonido “Om”, nos relaja, nos ayuda a concentrarnos m&aac...
Remedios caseros para eliminar la piel de gallina

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Mejillas Brazos Piernas Glúteos (nalgas) En cuanto a sus síntomas, no mucho más se puede especificar que ya no notemos a simple vista. Los enrojeci...
¿Que son los hidratos de carbono?

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Tipos de Carbohidratos: los monosacáridos Los monosacáridos son los carbohidratos de estructura más sencilla; sus moléculas pueden tener entre 3 y 7 átomos de ...
Alimentos que aumentan el colesterol y cómo bajarlo

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- Alimentos procesados- Productos lácteos de leche entera.Para bajar el colesterol alto se recomienda elegir aquellos alimentos que son bajos en gr...
La sardina y sus muchos beneficios

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Calorías: 135 calorías.Proteínas: 17,2 gr.Grasas: 9,4 gr. (de las cuales saturadas 2,5 gr.; monoinsaturadas 2,9 gr.; poliinsaturadas 2,10 gr.).Minerales: hierro, m...