La Queratosis Pilaris o comúnmente llamada piel de gallina es una condición que se presenta en la piel comúnmente en la adolescencia, o en las mujeres después del embarazo.
Generalmente es una reacción acompañada por síntomas de picazón, irritaciones, enrojecimientos, y salpullidos también confundidos y tratados como acné.
La piel de gallina, como tradicionalmente también se le conoce, se genera gracias a un exceso de queratina, proteína la cual genera éstas reacciones alérgicas en el cuerpo, manifestándose en los folículos pilosos, formando pequeños granos, sin mencionar pequeñas protuberancias ásperas que pueden resultar verdaderamente incómodas.
Tipos de Queratosis pilaris
La piel de gallina, como vulgarmente se la conoce, es una reacción cutánea muy común en muchas personas. Afecta la piel ocasionando diferentes tipos de erupciones, y generalmente su carácter es genético.
Puede ocasionarse a cualquier edad, sin importar el sexo del cual se trate, además de que también puede presentarse con mucha más facilidad en la adolescencia, y en períodos anteriores, o posteriores al embarazo.
¿Dónde se presenta la Queratosis pilaris?
La piel de gallina o queratosis pilaris es una afección cutánea común que se manifiesta principalmente en áreas específicas del cuerpo, presentando síntomas distintivos que pueden variar en intensidad.
La queratosis pilaris se manifiesta principalmente en áreas donde los folículos pilosos están más concentrados, como los brazos y los muslos.
Aunque no suele ser una afección grave, puede afectar significativamente la apariencia de la piel y, en algunos casos, causar molestias.
Brazos: Manifestación más Frecuente
Una de las áreas más comunes donde se presenta la piel de gallina o queratosis pilaris es en la parte posterior de los brazos, donde aparecen pequeñas protuberancias ásperas, similares a la piel de gallina o pequeñas espinillas. Esta zona puede sentirse áspera al tacto.
Muslos: Otra Ubicación Habitual
Otra ubicación común es en la parte superior de los muslos, donde se observan protuberancias similares a las del brazo. Estas áreas pueden mostrar un aspecto ligeramente enrojecido o inflamado, especialmente alrededor de los folículos pilosos.
Glúteos y Mejillas: Ocasionalmente Afectados
Aunque menos frecuente, la queratosis pilaris puede manifestarse en los glúteos y, en algunos casos, en las mejillas, especialmente en niños pequeños. En estas áreas, las protuberancias pueden ser más evidentes y pueden causar picazón ocasional.
Otras Áreas Corporales: Menos Comunes
Aunque las áreas mencionadas son las más habituales, la queratosis pilaris puede aparecer en otras partes del cuerpo como la espalda, el pecho y, más raramente, en la cara.
En cuanto a sus síntomas, no mucho más se puede especificar que ya no notemos a simple vista. Los enrojecimientos que se producen en la piel son muy notorios, además de que pueden producirse salpullidos, granos pequeños, irritaciones, e incluso pequeñas ronchas localizadas que pueden resultar verdaderamente muy incómodas.
Lamentablemente, las consecuencias que ésta erupción puede ocasionar en nuestra piel no son solamente estéticas, puesto que en muchas ocasiones también logran ocasionar cierta picazón, y un poco de ardor.
Remedios caseros para la piel de gallina
Aunque no existe una cura definitiva, hay varios remedios caseros que pueden ayudar a mejorar la apariencia y la sensación de la piel.
No hay una forma real de prevenir la piel de gallina, pero sí podemos tomar algunos consejos para evitarla lo máximo posible:
Exfoliación Regular:
La exfoliación suave puede ayudar a eliminar las células de piel muerta que obstruyen los folículos pilosos y contribuyen a la piel de gallina. Usa un exfoliante suave y no abrasivo una o dos veces por semana. Puedes hacer un exfoliante casero mezclando azúcar o sal con aceite de coco o aceite de oliva.
Hidratación Profunda:
La piel seca puede empeorar la apariencia de la queratosis pilaris. Aplica regularmente una crema hidratante o aceite natural, como aceite de coco, aceite de almendras o aloe vera, para mantener la piel suave y evitar la sequedad.
Baños de Avena:
Los baños de avena pueden calmar la piel y reducir la irritación asociada con la queratosis pilaris. Agrega avena finamente molida a la bañera y sumérgete durante unos 15-20 minutos.
Aceite de Vitamina E:
El aceite de vitamina E tiene propiedades hidratantes y antioxidantes que pueden ayudar a mejorar la textura de la piel. Aplica aceite de vitamina E directamente sobre las áreas afectadas.
Yogur Natural:
El yogur natural contiene ácido láctico, que puede ayudar a exfoliar suavemente la piel y mejorar su apariencia. Aplica yogur en las áreas afectadas y déjalo actuar durante unos minutos antes de enjuagar.
Mantén la Piel Hidratada desde Adentro:
Beber suficiente agua y mantener una dieta equilibrada rica en ácidos grasos omega-3, antioxidantes y vitaminas esenciales puede contribuir a mantener la piel saludable y mejorar su apariencia.
Evita Rascarte:
Rascarse puede empeorar la irritación y la inflamación. Mantén las uñas cortas y evita frotar o rascarte las áreas afectadas.
Aplicación de Gel de Aloe Vera
El gel de aloe vera tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la irritación y la inflamación asociada con la piel de gallina. Aplica gel de aloe vera directamente sobre las áreas afectadas para obtener alivio.
Baños con Sales de Epsom
Los baños con sales de Epsom pueden ayudar a suavizar la piel y reducir la inflamación. Agrega unas tazas de sales de Epsom al agua del baño y remoja durante 15-20 minutos para obtener beneficios relajantes para la piel.
Uso de Miel y Azúcar para Exfoliación
Mezclar miel con azúcar para crear un exfoliante natural puede ser efectivo para suavizar la piel y eliminar las células muertas. Masajea suavemente esta mezcla sobre las áreas afectadas y luego enjuaga con agua tibia.
Vinagre de Manzana como Astringente
El vinagre de manzana tiene propiedades astringentes y puede ayudar a desbloquear los folículos obstruidos. Diluye el vinagre de manzana con agua y aplícalo suavemente sobre la piel antes de enjuagar con agua fría.
Compresas Frías
Aplicar compresas frías sobre las áreas afectadas puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar la irritación asociada con la queratosis pilaris.
Paciencia:
Es importante tener en cuenta que la queratosis pilaris puede ser persistente y no siempre responde rápidamente a los remedios caseros. Mantén la constancia en tus cuidados y dale tiempo a los remedios para surtir efecto.
Consejos útiles
- Entre los procedimientos naturales más eficaces puede encontrarse el exfoliante de aceite de oliva y azúcar que se elabora a partir de la mezcla de parte iguales de estos ingredientes.
- Mantener bien hidratada la piel.
- No debemos ducharnos por más de 10 minutos ni usar agua muy caliente, ya que elimina los aceites de la piel.
- Debemos evitar jabones abrasivos o detergentes antibacteriales.
- Otro método casero para quitar la piel de gallina es lavar con vinagre de sidra de manzana puede resultar eficaz para actuar sobre el área afectada de forma que se evite la acción severa de algunas cremas de tratamiento cuyo principal agente activo es el ácido láctico y que provoca irritaciones sobre la piel.
- Tratar con cariño la piel.
- Evitar los ambientes secos.
- Enjuagar bien la ropa y utilizar detergentes suaves para la misma.
- Es fundamental la exfoliación de la zona de la piel donde sueles tener la piel de gallina. También te recomiendo que realices el trabajo con una esponja abrasiva y de manera gradual. De esta forma, intensifica la utilización de la esponja, dependiendo de la tolerancia que dispongas, tratando siempre de no irritar aún más la piel por la brusquedad del trabajo.
- Un remedio medico que debe estar siempre supervisado por su doctor es el ácido salicílico, glicólico y crema con ureal al 20 va muy bien. La mejor marca es eucerin. También en alguna farmacias con receta del médico te las preparan y son más económicas y con concentraciones más altas.
Con estos remedios caseros para eliminar la piel de gallina estás preparado para disfrutar de tu piel.
No tengas miedo, y prueba alguna de estas opciones, verás cómo mejora la calidad de tu piel.
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hola durante mi embarazo me salieron unas manchas oscuras con unas cremas se fueron pero no del todo aun me queda en el rostro y eso me pone incomoda tengo que maquillarme para cubrirlo y a veces no tengo tiempo y salgo a las corridas…saben de algo que las elimine???….otra cosa que me preocupa son mis pies mi trabajo me tiene todo el tiempo de pie y eso me mata…aparte del cansancio se me resecan mucho!!!!….y se me escaman con el afan de quitarmelas me lastimo quitando la piel seca y..pues a mi hermana mayor le detectaron diabetes…me dijo que asi se le hacian los pies y pues eso me preocupò mucho…saben si eso es verdad y si hay algun remedio para tratar mis pies??…desde ya mil gracias…
hola, yo padeci de esta enfermedad de manera cronica y lo que me quito definitivamente este problema fue utilizar el jabon DOVE EXFOLIACION a diario y tallarme durante el baño con un zacate o esponja dura, para exfoliarme la piel, no utilizo ninguna otra crema ni jabon y es sorprendente el resultado, ademas de barato. Mi hija de 14 años tambien comenzo con este problema y una vez mas comprobe su eficacia, se los comparto para todas aquellas personas que como yo sufren de esta condicion. saludos¡
Gracias !!! Thanks !!!
Hola quiciera saber si tienen informacion acerca de la keratosis pilari si tiene algun remedios caseros de mayores resultado ya que he probado de todo sin ningun resultado por favor si alguien sabe se lo agradecere
No entiendo porque pero soy la única en mi familia con la piel de gallina, me incomoda