La importancia de la vitamina B

Por ejemplo, un complejo de vitaminas B contiene todo el espectro de Vitaminas B, esto es importante, ya que funcionan en armonía, actúan mejor en un complejo. Este grupo incluye Tiamina, Riboflavina, Niacina, B6, Folato, B12, Ácido Pantoténico, Biotina y Colina. Y necesitamos todas estas vitaminas por un número de razones:

- Salud del sistema nervioso

- Incrementa el metabolismo y los niveles de energía

- Producción de ácidos estomacales

- Cabello, uñas y piel saludables

Estas funciones son claves en el cuerpo y de vital importancia, especialmente en estos tiempos. Ahora, viviendo en ciudades, trabajando muchas hora ...

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