Los pescados magros

Los pescados magros

- Dorada: es especialmente rico en ácidos grasos omega 3 y omega 6. Es fácilmente digerible, y también aporta proteínas de alto valor biológico.- Gallo: posee un bajo contenido...
La importancia de la vitamina B

La importancia de la vitamina B

Por ejemplo, un complejo de vitaminas B contiene todo el espectro de Vitaminas B, esto es importante, ya que funcionan en armonía, actúan mejor en un complejo. Este ...
Fuentes de hierro Alimentos ricos en hierro

Fuentes de hierro Alimentos ricos en hierro

Cereales Los cereales es otro de los alimentos ricos en hierro más presentes en nuestra dieta, también son versátiles y altamente nutritivos. Entre los c...
Las infusiones más usadas y sus funciones

Las infusiones más usadas y sus funciones

-Té: Tiene una capacidad estimulante parecida a la del café aunque no daña el estómago sino que ayuda a que éste realice sus funciones. Hay que mencionar...
Las importantes funciones del diafragma

Las importantes funciones del diafragma

La salud y el diafragmaTambién el hipo es producido por una contracción súbita del diafragma, a veces por comer demasiado rápido o po...
Alimentos para la flora intestinal

Alimentos para la flora intestinal

- El yogurt, este es leche fermentada, la cual es rica en microorganismos beneficiosos para el cuidado correcto de nuestra flora intestinal. Además, aporta nutriente...
Beneficios de la Forsksolina

Beneficios de la Forsksolina

También se pueden tomar 2 a 4 ml de extractos líquidos tres veces al día. En la mayoría de los estudios se usó forskolina inyectada, por lo que no está claro si...
Remedios caseros para la pancreatitis

Remedios caseros para la pancreatitis

- Se deben consumir alimentos como los lácteos descremados, carnes magras como pechuga de pollo, pescado sin grasa. - Consumir vegetales cocidos y cereales refi...
El nutricionista y sus funciones

El nutricionista y sus funciones

Por otro lado, también están los dietistas comunitarios o que trabajan para la salud pública, estos se dedican a la prevención y promoción de la salud. Por lo gene...
Sodio en el cuerpo humano

Sodio en el cuerpo humano

El sodio interviene directamente sobre la tensión arterial, cuando éste se eleva mucho, se produce hipertensión arterial y cuando disminuye se produce hipotensión arterial...
Antocianinas

Antocianinas

Cumplen una acción antioxidante, evitando el estrés oxidativo. De esta forma se reduce la probabilidad de que se forme una placa de ateroma en las paredes internas de las arterias.Dismin...
Beneficios del tratamiento quiropráctico

Beneficios del tratamiento quiropráctico

Algunos de los beneficios del tratamiento de la quiropráctica son los siguientes: - 1. El tratamiento quiropráctico es capaz de curar el dolor en las artic...