Para qué sirve la vitamina K

La vitamina K cobra mayor importancia para la mujer embarazada y durante la lactancia. El déficit de vitamina K o filoquinona en una mujer embarazada puede suponer una enfermedad hemorrágica en el bebé recién nacido.

Otro papel fundamental de la vitamina K es su intervención en los procesos de remodelación ósea (descalcificación y calcificación del hueso) y está comprobado que su déficit puede contribuir a la aparición deosteoporosis, así que esta vitamina está especialmente indicada en mujeres que se encuentren en la etapa de la menopausia.

Las principales fuentes alimentarias de la vitamina K son los vegetales de hojas verdes ...

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