Las mejores mantras para meditar

Las-mejores-mantras-para-meditar-3.jpg

La vibración que produce en nuestro paladar y en nuestra caja toráxica, al repetir el sonido “Om”, nos relaja, nos ayuda a concentrarnos más y elevarnos a un nivel más profundo de meditación. A su vez se han realizado importantes descubrimientos en medicina, sobre los beneficios para la salud que nos brindan las ondas de sonido que recorren nuestro cuerpo al repetir esta sílaba.

"Yo soy, Yo soy", es otro de los clásicos mantras, muy utilizado en diferentes idiomas. Tal vez parezca no tener un significado demasiado profundo o un mensaje muy elevado, sin embargo si lo repetimos durante la meditación, diferen ...

Articulos Relacionados

Técnicas de meditación del yoga Técnicas de meditación del yoga
Dentro de las múltiples prácticas del yoga se encuentran los mantras. Estos son ejercicios de yoga en los que se pronuncia una frase específica. La meditación So ham se enseña dentro del yoga como un mantra en el que se debe dirigir todos los pensamientos y la concentración hacia uno mismo ...
Algunos consejos para comenzar a meditar Algunos consejos para comenzar a meditar
Si la idea de meditar te parece complicada y no imaginas cómo puedes aquietar tus pensamientos, te damos estos consejos para comenzar a meditar. Cómo meditar Siéntate en una posición cómoda, en un sitio libre de distracciones. Cierra tus ojos y concéntrate en un solo pensamiento, ya ...
Consejos para meditar Consejos para meditar
Si lo haces en soledad, procura profundizar la respiración y relajar los músculos por medio de unos breves ejercicios. Puedes hacerlo recostado en una colchoneta, pero también puede ser de pie o sentado. Lo importante es sentir el cuerpo tranquilo y relajado. También ayu ...
Ejercicios de meditación budista para que son recomendados Ejercicios de meditación budista para que son recomendados
Muchos son los objetivos de meditar como tener un descanso mental, desarrollar una mayor creatividad, estimular la felicidad, mejorar la salud, liberar el estrés y la ansiedad, potenciando la concentración y el intelecto. Ejercicios de meditación budista para mejorar la salud Se pueden real ...
Ejercicios de meditación en casa Ejercicios de meditación en casa
Además, debes elegir un momento en el día, siempre debe ser el mismo. Una vez que tenemos todo esto vamos a comenzar a meditar en la posición correcta y cómoda, puede ser sentarse en una silla con la columna recta, sentada en el suelo con una almohada y las piernas cruzadas, en la posición de ...
Bebes lindos | Las mejores fotos Bebes lindos | Las mejores fotos
Las mejores fotos de bebes lindos:  .... ...

1 comentario

  1. lupis says:

    hola me gusta esto y gracias por dar su tiempo para que lo conozcamos