Las mejores mantras para meditar

Algunas técnicas de meditación utilizan las mantras para llenar nuestro espíritu de pensamientos positivos. Las mantras son frases, palabras o sílabas, que se repiten varias veces durante los ejercicios de meditación, para ayudarnos a relajarnos, concentrarnos, alejar las energías negativas, atraer las energías positivas y estimularnos para alcanzar diferentes metas. ¿Qué son las mantras? Tienen … Leer más

Granos enteros en tu dieta

¿Qué es un grano entero? ¿Qué cantidad de fibra se encuentra en granos enteros en comparación con los granos no enteros? Estas son sólo algunas de las preguntas que nos hacemos con frecuencia y que vale la pena responder desde aquí. Los granos enteros consisten en la semilla del grano entero, sin ser molida, llamada … Leer más

Recetas de San Valentin

Se acerca San Valentin y para no dejarlo todo para última hora estamos buscando Recetas de San Valentín Así que mientras hacemos un recopilatorio de Recetas , ¿Nos recomendáis Recetas para el día de los enamorados? Si estáis pensando en hacer un menú especial para el próximo 14 de febrero, aquí tenéis una selección de … Leer más