Cómo aliviar los calambres

Cómo aliviar los calambres

Si los mismos aparecen por estar haciendo una tarea específica, como por ejemplo escribir o tocar el piano, debes tener períodos de descanso y estirar 2 o 3 veces por hora los músculos.

Trucos y Remedios caseros para evitar los calambres

Té de árnica o vinagre de manzana

Aplicar sobre las piernas, antes de dormir, un paño embebido en un infusión de árnica o vinagre de manzana por unos 5 minutos. Repetir durante el día si sufre dolores.

Banana para eliminar los calambres

Comer un banano diario ayuda a evitar los calambres porque ayuda a que no se baje el potasio, que es la causa de los calambres.

Semillas de Most ...

Articulos Relacionados

Calambres musculares en el embarazo ¿son normales? Calambres musculares en el embarazo ¿son normales?
Esta tensión muscular presenta un dolor que llega a ser tan intenso que en ocasiones interrumpe el sueño y hacia finales del embarazo es una condición que se hace más severa. Calambres musculares en el embarazo causas y prevención Los calambres musculares en el embarazo son normales y dif ...
Como aliviar los dolores menstruales Como aliviar los dolores menstruales
Además, hay sustancias que son similares a las hormonas, denominadas como prostaglandinas, que se encuentran implicadas en el dolor y la inflamación, lo que desencadenan las contracciones en el músculo uterino. Al contar con mayores niveles de prostaglandinas, esto se asocia con más severos cal ...
Qué causa los calambres abdominales Qué causa los calambres abdominales
Pero la intensidad del dolor no siempre habla de la gravedad de la afección que lo causa, ya que este dolor puede provenir de afecciones leves como cólicos o gases. Mientras que un dolor leve puede estar relacionado con una apendicitis temprana o un cáncer de colón por ejemplo, por eso siemp ...
Que es bueno para los calambres Que es bueno para los calambres
En algunos casos es posible que la falta de actividad física y el llevar una vida sendentaria contribuyan al problema, ya sea directamente o indirectamente. Cuando hay falta de actividad física y uno pasa la mayor parte del día sentado, los músculos de las piernas y los de las pantorrilla ...
Remedios caseros para los calambres Remedios caseros para los calambres
Ya no sé que hacer. Espero su respuesta, mil gracias.  Enviada por Carmen Acevedo Carmen nos ha hecho llegar esta consulta al hilo del foro dedicado a remedios caseros para los calambres. Allí podemos ver que nos expresa su problema con respecto a estos dolores que la aquejan constan ...
Calambres musculares por déficit mineral en la dieta Calambres musculares por déficit mineral en la dieta
Los Calambres musculares son una contracción repentina e involuntaria de uno o más músculos, que suele ser dolorosa e incluso incapacita  en algún momento; se origina por distintas causas, como pueden ser  la fatiga muscular, la deshidratación o deportes realizados a temperaturas altas po ...