Calambres musculares en el embarazo ¿son normales?
Una de las molestias más frecuentes y que más dolor causa durante el embarazo son los calambres y es que más de la mitad de las embarazadas sufren con esto en algún momento, pero especialmente se presentan en el segundo y tercer trimestre del embarazo; pero a pesar de que no afectan ni al bebé … Leer más
Que es bueno para los calambres
Usualmente, los calambres están relacionados a la pérdida de líquidos y de minerales (potasio, magnesio y calcio) por vómitos o diarreas constantes o una abundante sudoración durante el ejercicio Aunque también los calambres musculares pueden tener su origen en la realización de algún movimiento excesivo o inusual de los músculos e incluso el permanecer mucho … Leer más
Remedios caseros para los calambres
CALAMBRES Hola, me gustaría que me dieran suficiente información sobre este problema de calambres que tengo. Sufro descomunalmente con ellos, en todas partes del cuerpo, de día y de noche. Ya no sé que hacer. Espero su respuesta, mil gracias. Enviada por Carmen Acevedo Carmen nos ha hecho llegar esta consulta al hilo del foro … Leer más
Cómo aliviar los calambres
Los calambres pueden atacar a cualquier músculo del cuerpo, se desconocen exactamente las causas de los calambres. Algunos expertos sostienen que ocurren cuando el nivel de potasio o calcio en la sangre es insuficiente. Otra de las causas sería por una mala circulación y es por eso que generalmente se sufre en las piernas o … Leer más
Todo sobre los plátanos y sus beneficios
¿Te gustan los plátanos? Si te gustan y acostumbras a incluirlos en tu dieta, haces realmente bien, ya que ellos son fuente de energía, minerales e incluso son beneficiosos para algunas dolencias en particular. Quizá una de las más conocidas a nivel popular, sea aquello de consumir plátanos para prevenir o aliviar los calambres durante … Leer más
Los calambres musculares
Hoy vamos a hablar sobre un problema que se asocia principalmente a los deportistas, aunque no necesariamente debemos hacer deportes para sufrirlo, se trata de los calambres. Estos son contracciones repentinas e involuntarias de uno o más músculos, los cual nos hace sentir un dolor agudo e inclusive nos incapacita. Los calambres se producen por … Leer más
Calambres musculares por déficit mineral en la dieta
Calambres musculares por déficit mineral en la dieta. Las dietas pobres en frutas y verduras pueden dar lugar a carencias nutricionales y en muchos casos, pueden ser la causa de la aparición de éstos. Los Calambres musculares son una contracción repentina e involuntaria de uno o más músculos, que suele ser dolorosa e incluso incapacita … Leer más
Estirar antes de ir a dormir
Parece una locura y que no tiene mucho sentido pero hacer estiramientos ligeros antes de irnos a dormir mejora la lubricación de articulaciones y músculos y previene la aparición de dolores y contracturas por mala postura a lo largo de la noche. No se trata de hacer una sesión de estiramientos antes de dormir, sino … Leer más