Hola, me gustaría que me dieran suficiente información sobre este problema de calambres que tengo. Sufro descomunalmente con ellos, en todas partes del cuerpo, de día y de noche. Ya no sé que hacer. Espero su respuesta, mil gracias.
Carmen nos ha hecho llegar esta consulta al hilo del foro dedicado a remedios caseros para los calambres. Allí podemos ver que nos expresa su problema con respecto a estos dolores que la aquejan constantemente. Esto podría tener su causa en muchos motivos, siendo dos de los más tradicionales, la mala irrigación sanguínea y la falta de minerales como el potasio en el organismo.
Antes que nada, echemos un vistazo a las causas que provocan estos tremendos dolores. En realidad, nadie parece saber la causa exacta de los calambres musculares, pero algunos expertos creen que los mismos ocurren a causa de un bajo nivel de calcio o potasio en la sangre. Otros especialistas, afirman que se debe a una falta de líquidos apropiados, lo que tiene como resultado un principio de deshidratación que causa que los músculos experimenten un calambre. Por último, están quienes señalan que el problema se debe a que no existe la suficiente circulación sanguínea en esas áreas, lo cual puede causar el calambre.
Los tipos de calambres musculares que suelen experimentarse más habitualmente, se dan en los siguientes casos:
Las mujeres que están atravesando sus ciclos menstruales tienden a tener fuertes calambres en las piernas cuando las mismas están expuestas al aire frío, como la sección de congelados de un supermercado.
Por su parte, las mujeres embarazadas tienden a tener calambres musculares al dormir. Esto podría ser porque sus bebés absorben la mayor parte de los nutrientes que la mujer incorpora a su cuerpo, dejándole a la madre una cantidad menor de la que ella necesita. Puede ser también que la mujer no esté bebiendo suficientes líquidos, por el temor de vivir en el baño.
Las personas que llevan un calzado que no es de su número real, pueden acabar teniendo calambres en sus piernas y pies. Unos zapatos o zapatillas inapropiados, podrían también tener que ver con que tengan tacos demasiado altos, sean sandalias planas no acolchadas o sin contención adecuada para el pie, o bien con el hecho de ejercitar con un calzado que no sea deportivo, o simplemente no llevar zapatillas al hacer alguna clase de ejercicio.
Ya en el mismo hilo del foro, un usuario le recomendó enfáticamente, basado en una experiencia de un familiar, que consuma a diario agua tónica. Esto no debería llamar la atención, ya que la quinina, uno de los principales componentes de dicha bebida, es un gran remedio casero para los calambres nocturnos.
Por otra parte, consumir alimentos como el plátano, que es muy rico en potasio, puede ayudar y mucho a combatir calambres y otro tipo de entumecimientos.
Si el problema llegara a estar dado por mala irrgación sanguínea, estas plantas para la circulación seguramente puedan tener algo para ofrecer.
Aunque tú también debes tener tus trucos. ¿Sabes que puedes contribuir con algunos remedios caseros para los calambres y así ayudar a Carmen?. Para ello, no tienes más que seguir el anterior enlace y dejar un mensaje en nuestro foro.
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que mala onda por que no se vale que usen la red para colocar remedios que ni siquiera tienen numeros es decir: no tienen numeración ni dibujos