Infusiones para calmar la ansiedad

Infusiones para calmar la ansiedad

Coloca la citronela cortada en una tetera y añade las flores de jazmín. Diluye 200 ml de agua hervida en 100 ml de agua fría para que la temperatura del agua ca...
Vías naturales para calmar los nervios

Vías naturales para calmar los nervios

También es conocido como “planta de San Juan”. Contiene flavonoides, ácido ascórbico, cineol, pineno, taninos, limoneno... pero el compuesto que le otorga...
Cómo aliviar los calambres

Cómo aliviar los calambres

Si los mismos aparecen por estar haciendo una tarea específica, como por ejemplo escribir o tocar el piano, debes tener períodos de descanso y estirar 2 o 3 veces por hora...
Cómo calmar la ansiedad

Cómo calmar la ansiedad

Relájate de la manera que quieras. Acuéstate a mirar una película, practica yoga o simplemente siéntate a respirar de forma profunda. Cuando te acuestes, cierra los ojos ...
Combate la tos con aloe vera y miel

Combate la tos con aloe vera y miel

Simplemente debes conseguir una hoja de aloe pequeña. Procura pelarla y dejar nada más que la pulpa de la misma. Coloca en un litro de agua hirviendo el jugo que ...
Reflexología de pies

Reflexología de pies

2. Sujeta tu pie con una mano, mientras presionas la planta del pie con el pulgar o índice de la otra mano. 3. La presión debe ser constante, con una fuerza intermedia, y con u...