Comidas para bajar de peso

Carnes. Sí, las carnes nos ayudan a bajar de peso porque aportan proteínas. Las proteínas son necesarias para incrementar la actividad del metabolismo y quemar grasas. Además, mantienen tu panza satisfecha por más tiempo. Eso sí, opta carnes magras, es decir, las que tienen poco o nada de grasa.

Té verde. Un preparado natural que sirve para adelgazar, pues acelera la actividad metabólica. El té verde es un poderoso antioxidante que favorece la salud del corazón, facilita la digestión y regula la temperatura corporal. Dicen que 5 tazas de té verde al día nos hace bajar de peso.

Evita las malteadas de dieta. Solo ahorras calorías temporalmente, po ...

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