Comida saludable para niños, batidos para niños

No es probable que un niño se lo tome entero (o sí, vete a saber), pero si sucede, tened en cuenta que tal número de calorías podría suponer, en algunos niños, casi la mitad de las calorías que necesita en un día entero: si luego no tiene hambre hasta pasadas unas horas, sería algo normalísimo (advertencia que vale para todas las recetas, claro).

Batido casero de plátano y fresa con galleta María

Para hacer un batido casero de plátano y fresa con galleta María (qué rico, por Dios), necesitamos:

Un yogur de fresa.

Un plátano.

Dos galletas María (10 gramos).

20 gramos de almendras trituradas en polvo.

10 gramos ...

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