Alimentos ricos en hidratos de carbono

Alimentos ricos en hidratos de carbono

bombones

66

jaleas

65

maíz

64,7

chocolate con leche

60

pan blanco

58

turrones y mazapán

57,4

membrillo y pastas de frutas

57

guisantes secos, habas secas, garbanzos

56

higos secos

53

judías blancas

52,5

bollos, pasteles, pastas

50

pan integral

49

castañas

40

ciruelas secas

40

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