¿Qué funciones realizan los hidratos de carbono en nuestro organismo?

¿Qué funciones realizan los hidratos de carbono en nuestro organismo?

La glucosa es el combustible para la producción de la energía que necesitamos para vivir y realizar cada una de las múltiple...
¿Qué es la información nutricional y cómo leerla?

¿Qué es la información nutricional y cómo leerla?

¿Qué es el valor energético?Este punto nos indica la cantidad de calorías por porción, pudiéndose encontr...
5 razones para consumir hidratos de carbono

5 razones para consumir hidratos de carbono

Mantienen al corazón saludableLos estudios realizados indican que consumir mayores cantidades de fibra soluble promueven la salud cardíaca, ya ...
Alimentos que no contienen hidratos de carbono

Alimentos que no contienen hidratos de carbono

Moluscos (como las ostras, mejillones y almejas) Carnes (como carne de venado y alce) Carnes exóticas (como el avestruz y el emú) Huevos Alimentos ...
Los hidratos de carbono complejos

Los hidratos de carbono complejos

Las demás hortalizas de raíz Panes integrales Pan de Graneros Pan marrón Pan griego Rosquilla Cereales integrales Alto cereal de caja Gachas de avena Todo...
¿Que son los hidratos de carbono?

¿Que son los hidratos de carbono?

Tipos de Carbohidratos: los monosacáridos Los monosacáridos son los carbohidratos de estructura más sencilla; sus moléculas pueden tener entre 3 y 7 átomos de ...
Alimentos sin hidratos de carbono

Alimentos sin hidratos de carbono

Los hidratos de carbono o carbohidratos son moléculas hechas de carbono, hidrógeno y oxígeno, que constituyen la fuente de energía má...
Las acelgas y sus propiedades

Las acelgas y sus propiedades

No menos importante resulta esta verdura para los deportistas puesto que el calcio ayuda a prevenir los calambres en las pantorrillas algo que suele suceder con bastante ...
El kiwi y sus propiedades

El kiwi y sus propiedades

Contiene el ácido llamado propeolítico, que ayuda a mejorar la circulación de la sangre y a combatir el colesterol malo. Tiene una enzima llamada actidina que ayuda a diger...
VENTAJAS E INCONVENIENTES DE LAS DIETAS HIPERPROTEICAS

VENTAJAS E INCONVENIENTES DE LAS DIETAS HIPERPROTEICAS

de estas dietas se puede decir que producen una pérdida rápida de grasa y peso incluso en personas a las que resulta muy difícil adelgazar. Po...
Dieta sin hidratos de carbono

Dieta sin hidratos de carbono

Vegetales frescos. Evitar patatas, batatas, maíz y mandioca. Frutas frescas. Evitar la palta, el coco y el higo. Cereales integrales, como por ejemplo arroz integral, ...
Alimentos ricos en hidratos de carbono

Alimentos ricos en hidratos de carbono

bombones 66 jaleas 65 maíz 64,7 chocolate con leche 60 pan blanco 58 turrones y mazapán 57,4 membrillo y pastas de frutas 57 guisantes secos, hab...