Si quieres mejorar tu salud y figura toma hidratos de carbono de bajo índice glucémico

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El proposito del estudio mencionado arriba era determinar si el índice glucémico de los carbohidratos consumi...
Dieta Montignac, ¿qué es?

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En los últimos tiempos se ha puesto muy de moda un tipo de dieta que muchas personas están siguiendo a rajatabla, se trata de la conocida como dieta Montignac. Muchas pe...
Legumbres en la dieta

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Por supuesto, las legumbres secas deben hidratarse durante la cocción para poder ser consumidas y digeridas, lo cual convierte al producto listo para consumir en un alimento de g...
Nutrición y ovarios poliquísticos

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Se ha determinado que la resistencia a la insulina. La insulina es la hormona que transporta el azúcar de la sangre hacia el interior de las células para que produ...
La patata: razones para que no falte en la dieta

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Pero además, la patata también resulta útil si, en lugar de consumirla, la aplicamos sobre la piel, sobre todo en el caso de habernos dado un golpe...
Propiedades del caqui

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Otros: Antioxidantes, Beta-carotenos, taninos, Acido nicotínico, Acido Fólico, pectinas. Recomendaciones: Problemas de transito intestinal, estreñimiento (laxante) Sistem...
Consejos para no abandonar una dieta

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Procura realizar una dieta con todos los nutriente necesarios diarios, incluyendo alimentos de variados colores y diferentes cada día, ya que en la variedad está ...