Con la vuelta al gimnasio la mayoría de nosotros queremos retomar lo que dejamos antes de irnos de vacaciones tal cual lo terminamos. Como hemos comentado en infinidad de ocasiones las cosas no deben hacerse así, ya que es importante que el cuerpo se vaya acostumbrando poco a poco de nuevo al ejercicio. Para acelerar este proceso de adaptación muchos son los que echan mano de suplementos de los que se atiborran. Por ello queremos ver si esto debe ser así o si existen otras alternativas para ponernos a punto a través de la alimentación. Atiborrarse de suplementos es la estrategia que siguen muchos de los que acuden al gimnasio. La promesa de las marcas por ofrecer resultados milagr ...