Alimentación adelgazar, alimentos para bajar de peso

* Nueces de Brasil.- Cuatro o tres contribuye cuatrocientos veinte microgramos y selenio 8 veces de la dosis es recomendable por ser antioxidante.

* Marisco.- Posee 3 veces mas hierro que una hamburguesa y además contiene selenio.

* Habas negras.- Las habas negras contiene una gran fuente de fibra y hierro.

* Palta.- Posee mucha grasa, pero mas de la mitad es moni saturada es decir, cardiosaludable. Además es rica en vitamina E.

* Plátano.- El plátano es contiene una excelente fuente de potasio. Ayuda a prevenir enfermedades del corazón y la función musculoso.

* Albaricoque.- La albaricoque es una e ...

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