Algunos trucos para hacer una buena digestión

Aprende a elegir los mejores alimentos

La mayoría de los alimentos que se separan o refinan lo hacen por considerar duración, manejabilidad y economía, mas no porque así se obtenga ningún beneficio nutricional. Si existe el riesgo de que alguna de las partes esté contaminada por aditivos o fertilizantes tóxicos, procura consumir productos orgánicos.

Evita lo artificial

Annemarie Colbine, de The Natural Gourmet School asegura que n

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