7 maneras de beber más agua

Guarda una botella de agua en tu nevera. Una vez que se terminen las gaseosas en casa, compra botellas de agua. Si es lo único que hay de beber en casa te acostumbrarás a ella.

Guarda una botella de agua en la nevera de la oficina. Pasamos varias horas de nuestra vida en la oficina, así que también procura tener tu botella de agua allí. Lleva contigo un vaso de agua para beber mientras trabajas.

Elige un momento del día. De ahora en adelante, la bebida del almuerzo o la cena (o de ambas, mejor) debe ser exclusivamente agua. Sin dudas, beberás agua en abundancia.

Sea cual sea la forma en la que te acostumbres a beber más agua, te aseguro que te ...

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