¿Cuánta agua debemos beber cada día?

Si lo prefieres medido en tazas, estamos hablando de unas 10 tazas en el caso de las damas y unas 12 en el caso de los caballeros.

¿Es un compromiso?

Es importante señalar que no debe tomarse esto como una meta diaria, y que beber esta agua no tiene que convertirse en un reto que nos “presione” en algún momento del día. Mucho menos estar midiendo y tomando porque sí, algunos vasos en la noche.

La mayoría de la gente, consumirá esas cantidades contando t

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