Buena Salud

Automasajes de relajación beneficios y maneras de hacerlos

Por otro lado, los automsajes de relajación también liberan endorfinas que se encargan de mejorar el ánimo, sin olvidar que además ayuda...

Limón para teñir el pelo maneras y precauciones

Para utilizar limón para teñir el pelo seco, primero se mezcla el jugo de limón y el acondicionador en un recipiente pequeño, se coloca una toalla ...

¿Cuánto se adelgaza con el balón intragastrico?

El objetivo de este método es disminuir en el paciente el deseo de comer, esto se logra con la reducción del volumen estomacal. En los primeros día...

Verduras más nutritivas

* Verifica con cuidado y lee atentamente las etiquetas de información  nutricional para comparar las calorías,. porcentaje de grasas saturadas y contenido en sodio de las v...

Combatir el estrés relacionado con el trabajo

No hagas muchas cosas a la vez (multitasking) que te impidan estar enfocado. Elimina las fuentes que “absorben tu energía”. Relacionado con el punt...

Mitos sobre la píldora anticonceptiva

2. La píldora engorda: No sacas nada con culparla del exceso de peso, pues la píldora no tiene mucho que ver. Ningún estudio ha demostrado esta asociación, ...

Fermentación sumergida

Vale señalar que la cepa de molde utilizada es diferente a la de producción de superficie.¿Para qué se usa? Para muchos objetivos diferentes, pero mayormente el proceso pued...

7 maneras de combatir un dolor de cabeza

Una antigua tradición dice que los pies están relacionados con la cabeza, por eso muchos remedios populares aconsejan ponerse emplastos de hortalizas (pata...

Diferentes maneras de alternar ejercicio aeróbico con el anaeróbico

El ejercicio aeróbico es fundamental para mantener una buena salud cardiaca y desde luego lo debemos combinar con ejercicios ana...

Maneras más habituales de provocarnos una lesión de ligamentos en la rodilla

En infinidad de ocasiones hemos destacado la importancia que tiene proteger la rodilla a la hora de hacer deporte, ya qu...

7 maneras de beber más agua

Guarda una botella de agua en tu nevera. Una vez que se terminen las gaseosas en casa, compra botellas de agua. Si es lo único que hay de beber en casa te acostumbrarás a...

Clasificación de los alimentos

*Grupo tres : Color amarillo Grasas animales, vegetales y mixtas Aportan lípidos y vitaminas liposolibles A, D, E. *Grupo cuatro : Color marrón Cereales y derivados, ...